7-9人團建活動(教你6個紅色拓展訓練好去處)

一、團建活動特色

利用天文地理文學生活科學等常識，“龍舟競賽”適合大團隊的活動，建立良好的溝通基礎

二、活動場地推薦

1、北京千子桐連鎖酒店（南環店）團建活動場地

2、北京騰元東升大酒店團建活動場地

3、北京宣武門商務酒店（原越秀大飯店）團建活動場地

三、活動目標

在創業團隊中，下班非常準時

四、適合團隊類型

新員工，銷售團隊，優秀員工

五、活動人數要求

270人—160人

六、拓展活動流程

活動時間流程安排	項目安排
09:00	團建建設
10:00	撕名牌
11:00	場地翻葉子
12:00	豐盛午餐
13:00	水果連連看
14:00	收獲的季節（捕魚達人）
15:00	蛟龍出海
16:00	能量傳輸
17:00	活動總結大、合影
17:30	乘車返回，安全道具

七、活動費用說明

1、活動方案的專業設計，方案思路的解釋與修正；

2、活動過程中所需要的專業團建裝備

3、團建的資深教練優秀領隊；執行團隊全程的服務與支持；

4、活動相冊：抓拍全程精彩瞬間及電子相冊的制作費用；

5、礦泉水：無限暢飲；

6、條幅：現場活動條幅一個；

7、活動發票，發票內容：活動費、會議費、咨詢費；

8、活動保險：每人20萬的專業團建活動戶外險。

費用不包含：

1、往返交通：根據活動預定的人數確定乘用的旅游車（18、35、51等不同德國正規空調旅游巴士）

2、住宿需求：根據活動的天數及需求提供符合需求標準標間及多人間住宿服務（住宿標準可選：農家院，1星-5星酒店或度假村）

3、私人消費及不可抗力因素所產生的額外費用；

4、活動期間學員因違約、自身過錯或自身疾病引起的人身和財產損失。

5、不可抗力因素由天氣、災難、戰爭等原因所造成的不能服務或延遲服務所發生的費用。

八、活動注意事項

1、參加團建活動時請您參訓時成人攜帶有效身份證件原件,如果因證件過期或不齊造成的損失由您自理；

2、團建活動時請您穿休閑裝或戶外運動服（盡量穿寬松、防磨、運動鞋),防寒衣物；裙子高跟鞋不建議

3、團建時請嚴格遵守規定時間,接送集合時間等,過時不候,如造成損失自理；

4、團建活動中如有學員中有心臟病或高血壓病史請自備藥品,經常口服藥品請自帶,我司不提供所有口服藥品,只提供外用藥品等；

5、如果遭遇惡劣天氣或交通、國家政策規定等不能正常活動時,培訓顧問會根據情況與您協調培訓活動時間和培訓項目；

6、入住酒店時貴重物品和現金請到賓館總臺寄存,謹防偷盜；否則,保險公司不予賠償

7、參加團建活動期間請服從培訓師和基地工作人員的管理,嚴禁飲酒；

8、請勿擅自攀爬培訓活動區內各類訓練設施,以免發生意外,禁止吸煙,禁止亂扔果皮、紙屑等；請您自覺保護好大自然賜予我們的珍貴遺產；

9、培訓活動結束后,您在《拓展培訓服務質量意見表》所簽的,是對我們工作的最終評價；你的評價很重要。

九、團建活動心得體會

針對這三天的拓展活動，歷：不同拓展活動項目的經歷，城市生存、魔訓，內容豐富且有價值；閱：教練的引導、同伴的心得分享，多維度、多層次、多視角對活動過程中的不同項目的解釋、剖析和分享，實在是精彩

一路前行，雖然途中下起了小雨，但是依舊充滿樂趣，有時候不禁感慨，這趟拓展訓練旅程的目的地似乎并不重要，同行的人才是最大的收獲

公司戶外活動總結「三篇」 以下是三位參加完公司戶外活動的學員給眾翔小編送來的拓展反饋，他們對自己的戶外活動拓展進行了總結與回顧，歡迎大家一起來借鑒咯~ 公司戶外活動總結篇一： 今日，公司管理團 　　以下是三位參加完公司戶外活動的學員給眾翔小編送來的拓展反饋，他們對自己的戶外活動拓展進行了總結與回顧，歡迎大家一起來借鑒咯~　　公司戶外活動總結篇一：　　今日，公司管理團隊在經理的帶領下舉辦了一場別開生面的戶外拓展活動.上午10時，隨著大家陸陸續續忙完手上的事情，在龍湖項目辦公區場地上打響了今天的第一仗——拔河比賽.　　灼熱的太陽激發著大家火熱的激情，很快，所有成員分成了兩隊，隨著哨聲響起，兩隊隊員瞬間爆發出驚人的氣勢，吶喊聲、加油聲響徹天際，可以看到，每個人都咬著牙為了自己的隊伍正使出自己畢生的絕學，汗水順著每個人的臉頰滴落，落在地上的瞬間便已經蒸發.兩個隊伍僵持著，沒有人松懈，沒有人放棄，但是比賽總有輸贏，最終藍隊因微弱的劣勢惜敗.　　看著每個人的熱情，每個人的努力，讓人不禁期待下午1點開始的管理團隊人員聚集一起的戶外拓展運動.　　吃完午餐，隨著各項目的部隊陸陸續續的抵達，人變得越來越多，氣氛也越來越熱烈，大家都穿著有中天三建XHL團隊logo的白色文化衫，戴著中天logo的藍色棒球帽，每個人都是活力滿滿，精神十足.終于，時間來到了下午1點，XHL大軍也已集合完畢，準備出發去往今天的目的地——不老村.　　大軍開拔，浩浩蕩蕩.我們抵達了今天的目的地不老村，在公司領導的組織下，大軍分成了四隊，分別是：戰狼A隊、龍虎B隊、超越C隊、飛虎D隊.不得不說，每支隊伍都實力強勁.第一個任務是徒步行軍至目標地——觀景臺.　　雖然頂著炙熱的太陽，但大家的熱情并沒有受到絲毫的影響，徒步在山間的小路，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著路邊的風景.風聲、鳥鳴聲、談笑聲、交織出一篇美麗的樂章，可以感受到每個人的心似乎都在共鳴，都在彼此靠近，似乎有什么東西開始在眾人的上空匯聚，那是一個團隊的凝聚力.不知不覺，便抵達了今天的第一個目標點大堰水庫觀景臺，真真是風景宜人，秀色可餐.徐經理讓大家在此地稍作休息，拍拍美照，然后將會開始今天的重頭戲，尋寶比賽.規則很簡單，每個隊都有一個謎面，謎底是本隊的一位成員姓名，猜出答案的隊伍派謎底人去對面徐經理處確認結果，答案正確全隊即可出發，在徐經理處集合后拿藏寶圖去尋寶藏.寶藏是48個乒乓球，分別寫有砥礪前行，永不放棄，爭做第一字樣，哪一支隊伍最先集齊寫有12個字的乒乓球便是今天的冠軍.比賽開始，各隊爭先恐后的開始競猜，一名名隊員飛奔而出，為了自己的隊伍爭分奪秒，留守的隊員們也沒閑著，猜謎的同時也在為自己的隊友搖旗吶喊助威.最終超越隊最先猜出謎底拿到藏寶圖進入尋寶階段，其他隊也陸續猜出，進入尋寶階段.從每個人放光的雙眼可以看出大家都處于極度興奮的狀態，全程奔跑著，以最快的速度趕往地圖上的藏寶區.有的人翻石，有的人撥雜草，有的人搖樹，各顯神通尋找大秘寶.絲毫不在乎樹林間的荊棘，真的是披荊斬棘勇往直前.　　隨著時間的流逝，人越來越多，樹林里一個個藍白身影仔細的尋找著寶藏，從外面看去真的很有趣.漸漸地，越來越多的人尋找到了寶藏，每支隊伍開始匯總自己隊伍尋得的字樣，并與其他隊伍進行著交換.為了湊齊12個字，換得需要的字樣(其中部分乒乓球寫有獎金)，隊員們一個個都愿意為了隊伍，舍棄獎金，甚至展示自己的舞姿.最終超越隊以最快的速度集齊了寫有12個字的乒乓球，成為我們的冠軍，隊員們歡呼著，雀躍著，其他隊伍也為他們送上了祝賀的掌聲.可以看出，落后的隊伍隊員們眼神里有著些許失落，不過很快都收拾好自己的心情，鼓勵著身邊的隊員，也有人主動站出來為大家一展歌喉，歌聲中混入越來越多的笑聲，歌聲與笑聲應和著在林間回響.這一幕幕真的很令人感動，讓人不禁為身處這樣的團隊而自豪.尋寶告一段落，大家進行了水分與能量的補給，稍作休息后，由徐經理主持進行了原汁原味的現場頒獎儀式.儀式上徐經理依次宣讀各隊名次，頒發榮譽證書和相應的獎品.禮畢，每個人臉上都洋溢著開心的笑容，因為大家都盡力了，每個人都很努力，每支隊伍都很團結.在所有人心中每支隊伍都是最棒的.最后，在美麗的草地上，所有人參與，排列成中天logo和XHL的字樣，用航拍記錄下這個值得銘記一生的時刻.一路走來，不禁讓人感嘆，這是一個勇往直前，無畏艱難的團隊，這是一個永不放棄，爭做第一的團隊，這是一個友愛互助，甘于奉獻的團隊.我們是最好的團隊!晚上聚餐，我們舉杯，為了我們最好的團隊共飲此杯，從此風雨同舟，患難與共!　　公司戶外活動總結篇二：　　年20日早上，大家一大早從公司出發，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——xx拓展培訓基地.很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓練也拉開了帷幕.因為是第一次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長.集思廣義之后，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——凌峰隊和騰龍隊.在之后的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員.這次活動主要由xx拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定一個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，一個人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務.通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率.到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：　　活動項目一：共同進退.　　每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個團隊分工配合的重要性，做到步調一致.此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協調的人文環境.　　活動項目二：高空攀巖.　　這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了.因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度.　　通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系;挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現的效果.員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎.　　活動項目三：鼓動人心.　　這是一個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓一個團隊完完整整地經歷一次濃縮的團隊發展的四個階段：形成期、動蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎么做.　　在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美(和諧之美)境界.教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒有超過十次.　　于是我們暫停下來思考，首先我們發現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發現，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制.　　針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節奏跑動就行了.　　經過這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經過大家一起的努力，我們終于達成設定的目標.這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功.　　活動項目四：極限時速.　　教練把25個數字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持一個人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績.了解活動規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們的成績是在30秒內拍完這25個數字.　　兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數字，打破了記錄.此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助.一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用.　　整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果.活動結束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟.隨后全體合影留念.并安全返回公司.參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好.一些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼，團隊協作精神得到提高.期望公司今后可以再進行這樣的培訓活動.　　公司戶外活動總結篇三：　　為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神，年5日，x在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動.　　活動籌備期，行政人事總監就傳達了活動精神與原則.她指出，這次戶外拓展培訓是難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示家人的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓.　　中午時分，各子公司行政經理依約陸續到集團匯合.一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地眾翔拓展中心出發.一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契.經過一個半小時的車程，我們來到了目的地.在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動.　　拓展活動主要包括三項內容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同步.分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯盟等形式進行比賽.活動規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍.活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆;活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間.笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協作擁有了快樂.　　活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲和經驗.通過這次活動，大家認識到了木桶管理的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度;明白了活動主題營勢贏心、贏得發展的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致.團結拼搏、勇攀高峰直達幸福山.

二、班會準備：　　1、《班委競選大會》主題班會PPT課件　　2、黑板布置書寫火車得快，全靠頭來帶，并配上花邊

為期一天的拓展訓練已經過去了四天 　　周六我們單位一起參加戶外拓展訓練活動，在眾翔拓展基地我們感受到大自然的魅力，呼吸著清新的空氣，體驗著拓展訓練給我們帶來的深刻感想.　　為期一天的拓展訓練已經過去了四天，但是我內心的激動依然久久不能平息.團隊一起挑戰4.2米求生墻，腳踩肩，一步一步往上爬；盲人方陣，團隊手拉著手，上下一條心共同努力完成任務；珠行萬里，團隊協調合作一起完成.雖然這僅僅是一個簡單的拓展訓練，但也是一種文化、一種精神、一種理念.每一次拓展帶來的感悟都會讓我們受益匪淺，拓展是一個非常有意義的活動.　　到達眾翔拓展基地可以看到很多團隊在參加拓展訓練，每一個團隊都像雄獅一樣，充滿了激情.在教練指引下我們有了自己團隊的名字雄鷹隊，代表著年輕一代人激情和拼搏的精神，代表著我們團隊勇敢無畏的精神.拓展訓練過程中，有的隊員受傷，為了不拖累團隊依然向前沖，我們就像一頭雄鷹，藐視眼前的一切障礙，拓展訓練磨練了我們意志，讓我們在面對挫折的時候更加堅強.　　拓展訓練中我們相互幫助，隊員受傷走不動的時候，我們一起扶著他走到終點，雖然我們沒有按時完成任務，但是我們獲得比更加重要的東西友情.訓練中我們團隊沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄，在這里我們找到了一個家的感覺.拓展訓練可以促進隊員之間的感情，增強隊員的歸屬感.　　 凝聚力凝聚力游戲