隨著時代的發展，拓展訓練逐漸形成了以各種體育項目為基礎，整合各種資源和手段的綜合訓練方案。形式越來越多樣化，內容也越來越多樣化。根據基礎，課程，人群和目的有不同的分類。本文將研究主要類型：

1.就體驗發展培訓基地而言，主要有三種最常見的類型：

1.野外自然拓展基地：

野外自然拓展基地是指利用純天然自然環境進行擴展活動，例如自然風景區，茂密的森林，竹海，水域，開闊的草坪，山石墻和其他自然環境。野生自然拓展基地用途廣泛，成本相對較低。但是，在進行體驗式培訓之前，干預者必須熟悉基地的特點，并注意使用野外生存技能和知識，以便能夠安全，順利地進行手術。可以使用野外自然基地進行的廣泛訓練課程，包括田野開發，河流追蹤，筏游泳，野外定向，音樂輔導，破冰和熱身，攀巖，下坡，沙盤模擬和軍事領域戰斗。

2.手動建立拓展基礎

人工拓展基地是指專門為發展拓展訓練而建立的人工室外擴建訓練基地。通常，鋼框架結構有四種類型，木結構，混凝土結構和土方結構。當前，更受歡迎的戶外拓展訓練基地包括高空架子，攀巖墻，逃生墻，軍用戰場和軍事訓練營。

3.室內發展實訓基地

室內拓展基地是指拓展培訓公司利用室內環境進行拓展培訓的基地，通常在賓館，教室，會議中心，度假村，廢棄建筑中使用。這種類型的基地的特點是能夠根據需要設置多媒體設備，它更適合于開發課程，例如沙盤模擬，60秒快速度，音樂療法，室內破冰，室內拓展和桌上游戲。

2.分為專業體驗開發培訓課程的形式，一般而言，小組體驗開發培訓課程分為以下幾種：

2.1從空間距離和地理環境的分類：

高海拔類型：

高海拔類型的項目要求學生在9至12米的高海拔拓展設備上完成攀爬，跳躍，行進和下降。為了確保學生的安全，對拓展訓練設備的安全性有很高的要求。其意義主要體現在心理測驗中，學生需要挑戰自己的能力極限，并超越“極限”。主要項目包括高空斷橋，聯手取勝，戰勝瀘定橋，空中渡輪，高空道路，高空樁，高空平衡，風雨繩橋，懸崖生活，快速下降，高空軟梯，天使的手，空中抓桿，穿越叢林，高空依賴，高大梯子，瀘定橋，緬甸橋，空橋，手環橋，高空秋千，一往無前，橋向前，高空滑梯，高空單樹，空中擊球，乘風破浪，在野外蹦極跳等

低海拔類型：

低海拔類型的項目主要使用地面擴展訓練設備進行。主要活動包括方舟，方舟背投，越過勝利墻（畢業墻），越過電網和泰山繩索。

水的種類

水的種類項目是在風景優美的河邊或者湖邊借助自然環境進行的一系列在水上的拓展活動，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。將介入者的潛能進行無窮挖掘，從而讓介入者充分體驗挑戰的高興和激情。主要項目有漂流、皮劃艇、沖浪、風帆、扎筏泅渡、緬甸橋、水上鋼絲繩、賽龍戲珠、水上圓桶橋、水行萬里、水上秋千、水上平衡木、水上浮橋、水上鐵鎖橋、水球大戰、水上蛇形橋、水上鐵鎖橋、大航海時代、滴水不漏等項目。

場地類型

在專業的拓展培訓場地中，有必要使用某些特殊設備在假設的情景模擬中進行表演。每個項目都是結合人的身體運動結構，精神狀態和訓練目的精心設計的。主要項目是呼吸，擊鼓，死亡爬行，暴風雨中的生活，大腳，挑戰150，快速60秒，地雷陣，雷區水獲得，拔河，硬漢，羅馬槍架，信任退后一步，撕毀著名品牌等物品。

山型

徒步旅行（峽谷，山脈，盆地，海濱，熱帶雨林和其他生態環境），自然攀巖，洞穴探險，野外生存，定向運動，登山，河流尋蹤，島嶼探險，遠足，古城學習，野外烹飪煙霧，篝火感，草地露營，山地自行車等

室內型

在室內封閉環境中進行的拓展培訓項目的意義在于，培養學生的分析和解決問題的能力，以及團結協作和社交活動的能力，以全面提高學生的素質，并發現和培養人才具有重要意義。主要物品包括越過網格，雷陣（在狹窄的道路上開會），盲人排（盲方節），連續手（解鎖手鐲），盲目接觸次數，木材量，袋子中丟失的物品，眉棒，靜音塔樓，枕頭大戰，七巧板，魔術筆馬良等

2.2從培訓目標和成就目標分類：

時間管理：

時間是解決問題的限制因素。時間管理拓展課程可讓學生學習如何正確管理時間并了解時間管理的重要性。主要項目包括“延遲性測試”，“限時支出”等。通過這些項目，學生可以了解自我時間管理的問題，并改進他們的時間管理方法。

團隊管理：

團隊管理拓展培訓的重點是態度，概念，思維方式和其他能力的培訓。它需要采用適當的建構主義方法，以使參與者“在不知不覺中”通過精心設計的學習體驗獲得知識。除了工作所需的專業知識外，團隊還希望干預者具有團結，忠誠，負責和奉獻的精神品質。團隊發展培訓采取各種活動，并采用同理心的方式來整合學習和娛樂。讓學生改變角色，全身心投入。在這些精心設計的活動中，每個人都會體驗到合作，凝聚力和信任的意義和重要性。

執行增強類別：

人員流程與戰略流程之間的聯系為參與者提供了更好的體驗和參與方式，并提高了他們指導，總結，制定和分享的能力。通過開展這種外展培訓，參與者將學習如何建立公司執行文化，分析導致公司執行力低下的深層次原因，并就提高執行技能和改善執行力不足的方法和習慣提供建議。解決方案。同時，參與者將能夠理解執行的真正含義，并掌握從現有能力和資源到目標的想法和方法。

溝通技巧：

根據參加單位的需求，設計場地，水，田野及相關室內課程。項目可以選擇罐頭鞋，孤立的島嶼，方舟，梯子，后墜，手牽手，遺失的財產，紅黑游戲和其他培訓計劃。理論內容涉及溝通障礙，溝通渠道的建立，溝通環境，溝通心理，溝通人際關系研究，溝通技巧，溝通和團隊管理等。

企業文化鍛造類：

建立企業文化的基本方法是不斷增強期望的行為和行為的不斷變化，并將其與認可和獎勵機制相結合。將企業文化的提升融入體驗式培訓中，在各種生動有趣的活動中設計公司的核心價值觀和企業精神，將企業文化體系整合到整體培訓課程中，并通過不斷的滲透在知識中深入學習對員工而言，員工可以在積極參與活動的同時深刻理解公司文化。根據不同的企業文化設置特定的情況和項目，面對選擇和挑戰，面對壓力和困境，深化企業價值觀，核心概念等，從而深入員工的思維，并獲得他們的真實理解和認可。這種類型的項目主要包括團隊文化鍛造，團隊動力和突破，個人潛力和突破，員工歸屬感和價值認可以及個人和團隊整合。

工作技能提升類別：

將提高工作技能的能力納入發展培訓中，以使員工認識到自己的潛力，增強自信，改善自己的形象，克服精神慣性，改善性格結構，磨礪克服困難，調整身心的意志，不浮躁，不頹廢，更好挑戰工作和生活，了解團隊的作用，增強集體的參與感和責任感，激發想象力和創造力，提高解決問題的能力，學會欣賞學會學習關懷他人，幫助他人，關愛生命，增強自然的情感交流和表達能力，以及人際關系趨于和諧。

領導力提升類別：

利用特殊的戶外場地和自然環境，與各種精心設計的團隊和個人挑戰項目合作，增強團隊管理人員在非工作狀態下的有效溝通，形成積極協調的組織氛圍；建立相互合作和相互支持的團隊精神和學生的整體意識，然后培養學生的領導能力，例如組織，協調，總體規劃，決策，溝通，激勵和控制。

企業新移民集成

幫助新員工科學，理性地分析自己，并迅速完成從“學者”到“專業人員”的過渡；在短時間內，讓新員工迅速進入角色并融入公司，并從“局外人”轉變為“企業人”，使其受到尊重和關注，形成員工的歸屬感，并對公司充滿信心企業的個人職業發展。

創新思維促進

在課程中采用嶄新的項目經驗并使用特殊的道具，從“突破”-“站立”-“接收”三個維度來說明創新的三個階段；通過科學評估，明確人員在創新團隊分工中的作用和定位，確保組織運營項目的正常發展，增強人員的參與度。通過構建創新方法并超越誤解的產生，它可以幫助組織提高實際的問題解決能力。

3.有五種活動：

教育和娛樂的類型：

當培訓師帶領學員進行外展培訓時，他們能夠掌握現場的培訓氛圍，互動強度和挑戰性都不高，同時可以帶領學員參加一些更有趣的活動擴展項目，并指導學員了解擴展活動是在適應工作中遇到的一些問題方面發揮的作用，不僅使他們感到活動的興趣，而且使團隊和個人通過參與活動獲得了一些收益。擴展培訓項目。外展培訓的對象主要是公共服務組織（例如企事業單位，教育機構和政府機構）的人員。

專業發展培訓的類型：

通過這種發展培訓，參與者可以了解團隊的重要性，公司成長的困難過程以及公司領導者承擔的責任壓力，以便參與者可以理解他們必須知道如何做出貢獻公司的成員。您可以在將來的工作中充分體現您在企業中的價值，而不僅僅是索要它。外展培訓的對象主要是銷售人員，辦公室人員，新員工崗前培訓和基層員工。推薦的重點項目包括刻度墻，黑洞穿越，能量圈等。

軍事擴張的類型：

這種培訓主要針對一些將軍事培訓和外展培訓結合在一起的公司。除了自己的專業軍事訓練水平以外，這種教練員還具有團隊發展訓練和領導經驗。它通常適合新兵和一線人員。雇員。

體育比賽類型：

體育和競技類擴展項目包括休閑競賽，野外拓展，團隊對抗等，具有技巧，競賽和規律性的特點。通過競爭活動彰顯自我，彰顯個性，體現了敢于創新，拼搏，爭創第一的人類精神。通過競爭的形式，它滿足了參與者的競爭心理，展示了他們的個人智慧和才華，也使他們學會了正確處理人際關系，發泄沮喪和調整心態的方法。這種類型的項目通常以趣味運動游戲的形式進行，突出“樂趣”的主題，活動中將使用特殊的道具，以便所有成員都可以在有趣的前提下積極參加活動。幽默和幽默，讓所有成員參與團隊活動而沒有任何壓力和負擔，目標是完全放松身心。通過開發有趣的開發游戲，員工的歸屬感和集體榮譽將大大增強，從而增強公司的向心力和凝聚力。

戶外旅行和娛樂：

這類項目的主題是團體旅行。參加者可以隨意選擇在旅游勝地玩耍，以達到取悅目光和培養情感的目的。這種類型的活動具有廣泛的應用范圍，建議的主要項目是一日游，兩天游和多日游。

4.從人口類型來看，主要分為以下四種類型：

兒童發展班：

這種類型的項目是專門針對兒童的天性而設計的，例如鉆，爬，滑，滾動，搖動，搖擺，跳躍，搖動等，并設計適合兒童和年輕人體驗的外展訓練娛樂設備，以便兒童可以保持身體健康。和心理健康中的體驗互動。兒童發展項目包括繩索網冒險，兒童攀爬架，室內兒童攀巖，兒童冒險游樂場，時空隧道，兒童鉆網，超級蹦床等。其中最受歡迎的是繩索網冒險，室內兒童攀巖和超級蹦床。這種類型的項目可以使年齡更大的孩子體驗到擴大運動的樂趣。在娛樂的同時，他們可以培養自己的勇氣和精神，以堅持和克服困難，以自己獨特的思維方式積極主動地直接實踐和體驗。通過活動提高實踐能力和整體素質，探索周圍的世界，了解世界，快樂地成長。

對中小學生的外展培訓：

這種類型的項目專門針對當前的中學生的生活觀，價值觀尚未成熟，可塑性強的特點，個性突出，自律能力差，反抗心理強，整合心理學。研究指出，普通課堂教學學習的吸收水平為25％，而體驗式學習的吸收水平則高達75％。體驗式學習可以更有效地向學生傳遞信息。對于自閉型和性格內向的學生，可以使用“推背投擲”和“人字形橋”的團體發展培訓計劃與心理咨詢相結合；對于自卑感的學生，可以采用“越過網格”和“高級演講”的發展方式。訓練模式用于干預；對于責任心低，團隊合作精神差的學生，可以使用諸如“盲人廣場”和“風火輪”之類的擴展項目來干預管理方法。這些具有挑戰性的項目包括沉船逃生，后墜，單杠，高空環，斷橋，多孔橋，高空速降等。合作項目主要是小組項目，需要學員發揮團隊合作精神和掌握正確的合作方式。所有參與者都需要參與，以便有機會了解自己并改善團隊。合作項目包括電網，突破性的雷電形成，眉毛，手鐲放松，絞索放松，刺雷清除，信任后退，頂針轉移，相互依存，心靈感應等。

大學生發展訓練：

大學生素質發展的重點是實現創新人才培養目標的實現。通過信任訓練，溝通訓練，領導能力訓練，自信心訓練，心理突破訓練等進行素質發展訓練，全面探索和提高大學生的八項能力（創新，溝通，協作，反應，學習，思考，動機，領導力），提高團隊意識和大學生的創業和就業能力。這些活動以經驗分享，團隊討論和同行交流的形式進行。

企事業單位發展培訓：

一般員工發展培訓：它可以挖掘個人潛能，冶煉團隊，提高團隊戰斗力，增強團隊凝聚力和執行力，讓員工學會感恩并有勇氣承擔責任。它還可以增強員工對公司的歸屬感和忠誠度，提高他們的工作熱情并激發其潛力。

中高層領導者發展培訓：這類項目主要是提高優秀員工領導者的決策能力，溝通能力，計劃執行能力。在開發培訓中，這部分應移交給專業開發培訓機構或專業開發培訓師。即使內部組織了相關培訓，也不應將直接領導的下屬用作培訓者，因為這會損害公司。超過利潤。

公務員發展培訓：這類項目主要是培養員工在團隊活動中的良好服務意識，一絲不茍的工作作風，提高綜合溝通，協調與合作能力，分析和解決問題的能力，并了解團隊的深層含義。了解自己在團隊中的價值和重要性。推薦的外展培訓項目包括在島上生存，盲人方陣，電網，七巧板，取水，排雷，數字傳輸，大號黑卡，書架等。

研發人員的開發培訓：此類項目主要是培養員工工作的計劃和嚴謹性，提高團隊的意識和團隊溝通能力，增強信息掌握和合理利用資源的能力，并培養創新精神和持續發展。推薦的外展培訓項目包括取水，排雷，數字傳輸，雷電形成，盲人方陣，建筑塔樓，建筑書架，足夠高，干擾，紅帽和藍帽，固定樣式網格等。

簡介：在市場的驅動下，與以前的開發培訓組織相比，開發培訓已經或多或少地發生了變化。一些開發培訓機構和自由開發部門甚至過于適應客戶，將開發培訓變成游戲或簡單的項目。使客戶滿意的累計項目無法達到培訓的效果，從而將培訓轉化為旅游業，最終影響了在企業培訓中認可外展培訓。只有認真發揚“技術行業專業化”的精神，堅定不移地做好培訓，擴大業務，根據不同的客戶需求分析客戶團隊成員的構成和個性分析，然后進行分析。數據活動計劃的設計可以使其發揮最大作用。面對社會機構和公司機構不斷的創新壓力，擴展培訓必將發生重大變化。體驗式培訓不是關于旅行或游戲，也不是一次軍事培訓和講道，而是一種不同于日常的終極體驗。