越來越多的人們會選擇參與到拓展訓(xùn)練當中，企事業(yè)單位對員工的潛能激發(fā)，大中小學(xué)校對學(xué)生們的熱情激發(fā)，拓展訓(xùn)練成了我們生活中常見的培訓(xùn)項目，在拓展訓(xùn)練當中，有著很多讓人令人深刻的項目。

一、正確認識拓展培訓(xùn)

1、戶外體驗式培訓(xùn)不是體育

體育是一種競技，強調(diào)的是一種體能的付出，而拓展培訓(xùn)所崇尚的是體能挑戰(zhàn)適中，心理挑戰(zhàn)最大。

2、拓展不是一種娛樂

拓展訓(xùn)練，開心只是剛剛開始，重要的是體驗和分享的過程。

3、拓展不是魔鬼訓(xùn)練

拓展只會幫人克服某些心理障礙、促進身心健康，而不會把人變成魔鬼。他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。

4、拓展不是軍訓(xùn)

雖然在做拓展培訓(xùn)時，每次都會要求學(xué)員軍訓(xùn)晨練，但是拓展培訓(xùn)中的體能鍛煉更多強調(diào)的是自我管理和約束，而不是期望在短期內(nèi)提升體能。

二、經(jīng)典拓展訓(xùn)練項目—畢業(yè)墻，

1、畢業(yè)墻項目介紹

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。

這是拓展訓(xùn)練中一個比較經(jīng)典的項目，主要體現(xiàn)在一個團隊在困難面前的協(xié)作與奮進精神。一面4.2米的高墻，沒有鑲嵌任何攀爬工具，要求不借助任何工具的前期下，在規(guī)定的時間內(nèi)完成翻越任務(wù)。

2、項目意義

提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團隊自覺奉獻;個人在團隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標沖刺。

戶外體驗式培訓(xùn)項目，學(xué)員們可以通過親身實踐來達到掌握某項技能，激發(fā)內(nèi)心的潛能，整個過程既緊張又輕松。專業(yè)的培訓(xùn)師會設(shè)計縝密的培訓(xùn)項目，可以有效地激發(fā)員工同學(xué)們的激情、責任感，使大家能夠重新認識自我，重新定位自我并實現(xiàn)自我超越。