今天給各位分享團建跑步海報的知識，其中也會對團建跑步海報模板進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.k1m7.com），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、2022大學團建活動策劃方案
• 2、公司團建有什么意義？真的可以增進同事們的關系嗎？
• 3、團建活動
• 4、很多公司都會有團建，員工有必要參加團建嗎？團建到底有沒有用處？
• 5、奔跑吧首期單人海報，全員統(tǒng)一穿牛仔套裝，為何唯獨一個人例外？
• 6、公司團建活動選什么比較好?

2022大學團建活動策劃方案

要寫策劃案，首先要知道自己想做些什么，在做些什么，要做到怎樣，這些東西如果你能了解，很好，你可以信心十足的去做一份策劃了。了解相關精彩內容請參考我為大家精心準備的大學團建活動 策劃方案 ，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

大學團建活動策劃方案1

一、主辦單位:校學生會

二、承辦單位:校學生會學習部

三、活動名稱:第二次主題例會:夢之冀

四、活動主題:

促進學習部所有成員的交流，激發(fā)同學們的工作熱情以及讓大家重拾心中的夢想，在新的學期加倍努力共創(chuàng)輝煌!

五、活動背景:

新的一學期開始，部分成員思想倦怠，作風懶散。無部門組織紀律乃至生活和學習也受到不同程度的影響。

六、活動目的:

促進校學生會學習部所有成員之間的了解，構建一個友愛的大家庭;為大家提供了一個傾吐心聲的機會，讓部分迷茫的同學重拾自我，為所有成員的工作增加動力。

七、活動時間:

八、活動地點:二教504

九、活動對象:學習部干事:蔡勇曽燚黃立劉哲茜冉攀孫莎王慧王宇袁揚和鄭歡鐘梁正周娟娟李科威張磊

學習部干部:唐敏劉瓊李金花

十、活動流程

1、前期準備:六號之前由分負責人擬定策劃，事務組孫莎通知全體成員準備例會事宜，包括各組選派代表。宣傳組王慧王宇將主題及《最初的夢想》歌詞書寫在教室黑板上。

2、例會開始:所有到會人員合 唱歌 曲《最初的夢想》。監(jiān)察組點名，由主持人宣布主題例會開始，各組選派代表上臺發(fā)表以我有一個夢想為主題的三分鐘以上脫稿演講。各組代表演講完畢，由所有與會人員投票附加統(tǒng)計評分。

3、，由主持人收集統(tǒng)分表并最終確定各組代表所得分數(shù)。計分結果出來后由部長頒獎并讓獲獎者發(fā)表感言。

4、兩位副部長分別上臺發(fā)表點評。

5、部長發(fā)表點評并對下周學習部的日常工作作出安排。

5、主持人宣布本次例會圓滿落幕

后續(xù)事項:部門與會人員對此次活動進行 總結 ，并將各自的收獲相互交流。

十一、評分細則

1:各組人員不包括部長及演講者每人公正投票，計每票一分

2:三位部長評分，每人總分十分，分別對各組代表打分并統(tǒng)計平均分

3:每位演講者的總分由以上兩部分構成，評出第一名

大學團建活動策劃方案2

一、活動全稱:陽光之行

二、舉辦機構:

1)主辦單位:____團委學生會

2)承辦單位:____學生會文藝部

3)贊助單位:____

三、活動地點:___

四、活動時間:20__.11.27(暫定)

五、參與人員:

_____學生會全體成員

六、活動背景與意義:

在這個秋高氣爽的日子里，___團委學生會迎來了新成員。為增進學生會各部門感情，提供相互交流管理及活動 經(jīng)驗 ，相互學習的平臺，以便于以后各部門之間的合作，特舉辦此次活動。此次活動還能加強各部門各同學之間的默契，放松同學們的神經(jīng)，娛樂及豐富大家生活。

七、提前準備:

1)提前一星期進行踩點，安排活動地點和就餐地點。

2)提前準備游戲及其他所需道具，禮品。(可與宣傳部，體育部等協(xié)商準備)

3)人員分配。(包括買道具，買禮品，布置會場，接待工作，主持人，節(jié)目負責人，維持現(xiàn)場秩序人員等。)

4)提前一星期通知學生會各部門負責人活動時間，確定各部參與人數(shù)和姓名，收集活動資金。

5)進行分組，除文藝部成員外，其他人員共分四組，每組由一~二個常委負責。

6)活動當天文藝部全體成員提前一小時到達活動地點布置場地。其中一部分人負責帶領其他學生會成員于中午12點到達活動現(xiàn)場。

7)活動當天上午11點，全體學生會成員在一教門口集合，各部門清點人數(shù)再出發(fā)。

八、活動流程:

1)主持人開場，學生會主席致辭。

2)主持人按事先安排，進行分組。

3)給每組五分鐘時間商量隊名和 口號 。

4)活動設計:

環(huán)節(jié)一:文藝部表演節(jié)目

游戲1:拔河比賽

道具:一條拔河繩子。(可到體育部借用。)

規(guī)則:兩兩隊進行一組，用事先準備好的繩子進行拔河比賽，獲勝的兩支隊進行第三場比賽，其他兩支隊各記十分，并在本游戲結束后接受懲罰。第三場比賽獲勝隊記五十分，失敗隊記三十分。

游戲2:數(shù)7

規(guī)則:每對派五人進行比賽，共二十人圍成一圈。由第一個人隨意數(shù)一個數(shù)(兩百以內)，按順序由他旁邊的人從左往右數(shù)下去，到了7、帶7或者是7的倍數(shù)的數(shù)時叫過。犯規(guī)者退出游戲。從犯規(guī)者旁邊的同學開始接著，任意說一個數(shù)字，下面的人接著數(shù)下去。到最后勝利的五個人，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

環(huán)節(jié)二:組織部、辦公室、新聞科技部表演節(jié)目

游戲3:瞎子背瘸子

道具:鮮花、紗巾和氣球、長繩

游戲規(guī)則:每隊選擇兩名同學，一男一女，男生背女生，男生當瞎子，女生當瘸子，男生將紗巾蒙住眼睛，女生當瘸子說話為瞎子引路。場中間設立兩邊界，選手出界一次加時15秒，內設五個氣球，兩支鮮花。氣球需要踩破，鮮花必須撿起來送給女方。把氣球全踩破，兩支鮮花都送給女方，并到達終點，計時停止。用時最短的隊伍獲勝，加上三十分。第二加上二十分。其他兩隊不加分，并接受懲罰。

游戲4:淘汰游戲

規(guī)則:每隊派出15人參與游戲，共60人手拉手圍成一個圓圈，然后在慢跑的同時，聽主持人說數(shù)字，說到什么數(shù)字就得有幾個人圍在一起，但數(shù)字不能超過8。(比如，主持人喊道4，就應該有4個人手拉手圍在一起。)錯了的淘汰，最后剩下少數(shù)人(根據(jù)具體情況定)，每個人所在的隊，加上五分，可累加。(共進行兩輪，第二輪可換沒上場的人上)。獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

環(huán)節(jié)三:宣傳部、素拓部、生活部表演節(jié)目

游戲5:歌曲接龍

規(guī)則:每隊派五個人，共二十人站成一豎排，由主持人隨便唱一首歌中的一句，主持人唱完，第一個人取歌詞的最后一個字來作為接下來他要唱的歌歌詞中存在的字。也就是說，這個字只要存在于他所唱的歌的歌詞中就可以(可以同音不同字)。第二個人繼續(xù)接下去，后邊依次。十五秒接不上來淘汰，后面一個人繼續(xù)接，接對的排到隊末繼續(xù)比賽。直到場上剩五個人。每個人所在隊加五分。(進行兩輪，可換不同人)獲得加分最少的隊伍接受懲罰。

游戲6:杯子傳水

道具:一次性杯若干

規(guī)則:每隊派出8人(五男四女)，混合排成一排，每人發(fā)一紙杯，用嘴叼著或咬著。第一個人不用叼。比賽開始，由第一個人給第二個人杯里倒水，并依次傳給后面一個人。隊員不能用手觸碰杯子，最后一個人將水倒到指定器皿(不能用手)。在一分鐘之內，傳遞水最多的兩個隊獲勝，各加三十分。其余兩隊不加分，并接受懲罰。

環(huán)節(jié)四:學習部、體育部、實踐部表演節(jié)目

游戲7:多人多足

道具:繩子若干

規(guī)則:每隊全體成員參加，左、右腿分別綁在一起，賽跑，用時最短獲勝。(各自可先練習五分鐘，正式比賽開始計時。)用時最短加五十分，第二加三十分，其余兩隊各加十分，并接受懲罰。

游戲結束，記分員統(tǒng)分，宣布各隊得分，發(fā)放獎品。

注:懲罰手段:(數(shù)的隊伍選擇一人接受懲罰)

1、怪嚕飲料

規(guī)則:贏的隊在一杯純凈水中加料(味精、鹽、胡椒、可樂、芥末等)，讓輸家將其喝下。

2、甜言蜜語

規(guī)則:大家圍成一個圈，輸家蒙上眼睛，站在圈內，然后大象鼻子轉圈，主持人喊停，用手指指向前方，手指到誰就走到那位同學的前面牽起他(她)的手吻一下，并對那人說“我可以娶你嗎?”。

3、反串 廣告 (提供廣告參考:益達、腦白金等)

規(guī)則:男演女，女演男，輸家自己做自己看過的廣告

4、強顏歡笑

規(guī)則:由主持人出題，被懲罰者用喜怒哀樂等表情來讀出主持人給的內容

5、屁股寫字

規(guī)則:由懲罰者用屁股來作出主持人給出的字或畫，直到有人猜出為止

6、真情告白

規(guī)則:下載不同版本的精彩告白短文，讓被懲罰者在在場的同學中，選擇一名異性來有感情的念出這段告白。

(懲罰方式被編寫在紙條上，由被懲罰者來抽取，從六張紙條中任選一張，按紙條上所編序號對應懲罰 方法 序號來接受懲罰)

5)集體聚餐

6)活動結束后，統(tǒng)一回校。

九、經(jīng)費預算:

游戲費用:道具及獎品:300元

場地布置:200元

餐費:預計270一桌，按11桌算，2970元(包括酒水費)

交通工具:300元

總計:3770元

大學團建活動策劃方案3

一.活動背景

為了促進學員之間相互熟悉，相互認識，讓學員懂得如何管理和調動團隊展開活動，加強班級的管理，增強班集的活力以及讓學員懂得自我管理，一方面也加強他們平時的溝通和協(xié)調的能力。讓學員之間

二.活動時間和地點

12月18日(星期日)下午14：00，農生樓(二教)201

三.活動內容及開展形式

1、秘書部人員先將活動所需POP筆、POP紙、剪刀、便利貼、氣球、報紙、膠布等買好并帶來教室。秘書部、團支部調研組的人員提前到教室，將桌椅擺弄好，以便活動能高效率地進行。

2、全體集中到201。以每個學校的支教隊為一組，將人員全部分為4組，每組1張白紙(2盒POP筆四隊人員共用)，用20分鐘的時間設計各隊的隊旗、對歌、隊名等。設計完后各隊派代表對自己隊的隊旗進行講解。

3、進行游戲。主持人先將介紹游戲規(guī)則和內容的單子分發(fā)給各個對的隊長，隊長仔細閱讀以后向隊員介紹游戲的玩法，確定大家都懂了以后由主持人宣布開始。(整體一起游戲，不用分開，由出游戲的人宣布游戲規(guī)則)

(1)一塊五角：各隊派出8名同學(男女各四名，具體人數(shù)可由實際情況做更改)，男生表示一塊，女生表示五角，由主持人報出相應的價目，游戲者迅速自由組合(時間為5秒)，落單者接受懲。

(2)蠶爬行：四隊人員分別在起點線后排成4行縱隊，每人發(fā)一張舊報紙，把中間挖2個洞，小心地套過頭頂放在肩上，再用雙手托捏住身前報紙以及前面隊友身后報紙的兩角，這樣就組成了幾條“蠶寶寶”。主持人發(fā)令后，齊心合力蹲著走前進，左右腳要齊步，中途撕破報紙則要重新開始。未撕破報紙而先到達中點的隊為優(yōu)勝。

(3)踩氣球：每對人數(shù)五人，腳上綁上同一顏色的氣球(別紅、黃、藍)然后在指定的場地內進行互踩。

大學團建活動策劃方案4

一、活動主題

強學風，促教改，構建班、團一體化建設新模式

二、活動時間

20__年10月20日至20__年11月20日

三、主體活動

1優(yōu)秀主題團日活動

活動主體:20__級團活動小組

20__級團支部

活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團建活動

團支部上交活動 策劃書 ，根據(jù)活動策劃書團建部進行有重點的跟進

團支部積極開展團活動并做好團活動的宣傳工作

做好 活動總結 ，并開始著手準備優(yōu)秀團日活動的申請

2新老班級、團支部換屆工作

活動主體:學生會團建部

活動流程:收集大一至大四班級、團支部信息

做好班團干部信息統(tǒng)計表并寫好學院班級團支部換屆 工作 報告

上交校團委組織部及學生工作處

3科學規(guī)劃團支部建設

活動主體:20__級團支部

活動流程:根據(jù)“五有”優(yōu)秀團支部和“四好”紅旗團支部的標準各團支部制定團支部發(fā)展規(guī)劃

開展團支部交流會，由各團支部的團支書、組織委員、宣傳委員進行交流探討及時總結交流信息與宣傳工作

4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動

活動主體:學生會團建部。

活動流程:團建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團干部、優(yōu)秀團員進行協(xié)商

開展關于優(yōu)秀團支部、優(yōu)秀團干部、優(yōu)秀團員的大學自身經(jīng)歷專題演講，對大一新生進行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵及指導

5扎實開展班團干部、團員的培養(yǎng) 教育 工作

(校團委、學生工作處聯(lián)合對百名20__級新生團支部書記、班長進行培訓)

6開展專職團干部“走進基層青年--團干部懇談日活動

(結合我校實際撰寫高質量調查報告)

7開展好《青年思想引導大綱》轉化工作

(撰寫《_×學院大學生思想引導案例》，案例要包括引導內容、引導目的、核心觀點、引導路徑、活動案例等內容)

四、具體要求:

(一)突出主題、形成合力:

1、通過在活動中的緊密配合與協(xié)調工作，調動學生會成員的積極性，提高工作效率、加強團隊意識。

2、在活動中挖掘團員的潛力、引入競爭機制培養(yǎng)后備力量，提高團支部的整體能力，使團支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性

3、各團支部負責人要積極參與并配合好此項工作。

(二)加強宣傳、營造氛圍:

1、團建部配合宣傳部以各種方式進行宣傳，擴大影響力。

2、各團支部根據(jù)自己擬訂的活動方案進行自我宣傳，由宣傳部配合。體現(xiàn)活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。

3、將各項活動情況及時上傳到我校網(wǎng)站，進行宣傳，擴大我院的影響力

五、總結活動

做好活動總結，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準備好各類上報材料并上交

六、上交材料

1、活動月自評表

2、主題團日活動申報材料

3、專職團干部共青團工作 調研報告

4、團員思想引導案例

5、學院第八屆基層團支部建設暨班級規(guī)范化建設活動月總結材料(活動結束時間11月10日上交材料準備結束時間11月17日

大學團建活動策劃方案5

一、時間

20__年_月_日上午8：30

二、地點

科技樓__學術報告廳

三、參會人員

學院院長、學院主管學生工作的副書記和分管教學工作的副院長， 畢業(yè) 年級及低年級輔導員，__級畢業(yè)生，低年級學生代表等。

四、準備工作

1、宣傳工作

對外宣傳。海報4張(在學校宣傳欄張貼);宣傳條幅1條。

2、聯(lián)絡出席嘉賓

邀請院系領導及其他相關人員。

3、會場安排

安排領導座次。需要發(fā)言的在前排就坐，畢業(yè)班在后排。

場地布置工作、布置主席臺(為主席臺的院領導制作銘牌)購買典禮用品(礦泉水、水果等)。

4、會場禮儀

禮儀工作人員，場內2名負責引導入場和場內協(xié)調;主席臺上禮儀2名負責發(fā)證、供水。

五、時間安排

(早上8：30-11：00)

總共時間：2小時30分鐘左右

具體時間：

1、準備工作：前一個星期

2、典禮流程：

(1)主持人(畢業(yè)班輔導員)開場詞(3-5分鐘)

(2)介紹與會人員(2分鐘)

(3)院長寄語(_院長)10分鐘(揚帆起航、踐行夢想)

(4)生科院分管領導致辭(_院長)10分鐘(書山有路、學海無涯)(針對考上研究生的同學)

(5)生科院老師代表發(fā)言(___老師)10分鐘(快馬加鞭君為先，自古英雄出少年)(針對參加工作的同學)

(6)畢業(yè)生代表發(fā)言(___)10分鐘(我心飛翔，路在腳下。)

(7)非畢業(yè)生代表發(fā)言(尚帥)10分鐘(今日有心苦勤奮，明朝一舉步青云)

(8)院長宣讀__級畢業(yè)生名單，頒發(fā)畢業(yè)證書。宣讀__級畢業(yè)生獲獎名單、頒發(fā)榮譽證書。50分鐘

(9)典禮主持致閉幕致辭，宣布典禮結束。5分鐘

(10)師生在科技樓前合影留念。15分鐘

(11)未盡事宜(打掃會場等工作需15分鐘)

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公司團建有什么意義？真的可以增進同事們的關系嗎？

團建的主要目的是老板用它來增強公司員工的沖勁、忠誠度、凝聚力和特定的榮譽感團建跑步海報，這對公司品質或風格的發(fā)展意義重大，但目前的市場環(huán)境已經(jīng)不符合以前的團建活動，如登山、跑步、野餐等

現(xiàn)在的員工喜歡好玩有趣的，比如團劇團建，團劇團建就是綜藝團建領先品牌。給你不一樣的體驗。團建，目的是什么？這是看個人立場不同，目的不同。公司只有三個站團建，老板，HR，員工1.老板只是希望大家能更加努力賺錢，為公司創(chuàng)造價值和效益。公司今年業(yè)績不錯，要獎勵大家一年的辛苦，希望來年更努力團建跑步海報；公司業(yè)績不好，所以團建更重要。然后通過一些活動，大家可以進行一定程度的批評和自我批評，然后更加努力團建跑步海報！

2.HR，HR的目的是完成老板下達的任務，在預算范圍內圓滿安全的完成活動。如果活動做得非常合老板的心意，達到團建跑步海報了預期的效果，那就更完美了，所以把重點放在老板上面，基本上就是HR的目的。3.員工，員工在團建的過程中的目的是什么，只有兩種，一種是通過集中活動展示自己的非他人能力，一種是不展示，基本上是為了服從的目的。這里有個矛盾，老板想達到他的效果，那么團建最重要的是什么？尤其是現(xiàn)在年輕的互聯(lián)網(wǎng)團隊我覺得團建最重要的是參與感，最大化參與感的關鍵是引起年輕人的興趣。

團建最大的作用和意義其實就是增強員工之間的溝通和企業(yè)整合。我們知道新同事對老同事或領導不熟悉，經(jīng)常團建能讓大家快速建立感情。平時部門之間交流少，合作不順利，有矛盾時，可以玩破冰互動游戲，在團建。有矛盾的時候，其他隊員和隊里的“領導”會協(xié)調思路。球員也會為了球隊的利益，放棄或者暫時減緩個人矛盾，著眼大局。在一起多次面對一些難題后，團隊成員會有更好的理解，患難與共可以讓團隊成員相互關心和理解，增進感情。增強團隊凝聚力和團隊合作精神。

團建活動

1、破冰活動 ?時間:20分鐘

活動目的:打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎,一旦信任完全建立,你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內容:

1、將所有成員分為三組,讓每組隊員圍成一個向心圓,直徑2—2.5米,選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手,中央的隊員則雙手抱在胸前,并做出以下的溝通對話。中心隊員:“我叫……(自己的名字),我準備好團建跑步海報了,你們準備好了沒有?”全體團隊成員回答:“準備好了。”培訓師“我倒了?”全體團隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中,這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應保持身體直立,并不要打開雙手,以免傷及團建跑步海報他人。

2、畢業(yè)墻 ?時間:20分鐘

活動內容:將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時間內,每一組的所有人只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達3.8米的墻頂。

如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規(guī)定時間內完成任務,則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。

活動目的:主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團結必勝的信念。

協(xié)作系數(shù):★★★★★

體能要求:★★★

危險系數(shù):★★

3、過軟橋

時間:60分鐘

活動內容:一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組,各組經(jīng)過團隊協(xié)作使組里全員在最短的時間內通過軟橋。

活動目的:打破心理舒適區(qū)生理反應,遇到危機的退縮趨勢,突破自我心理舒適區(qū)—跳躍成功,團隊激勵的作用,也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。

協(xié)作系數(shù):★

體能要求:★★

危險系數(shù):★★

4、解手鏈

形式:10人一組

時間:20分鐘

活動內容:1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。

2、先舉起自己的右手,握住對面那個人的手;再舉起自己的左手,握住另外一個人的手;現(xiàn)在組員面對一個錯綜復雜的問題,在不松開的情況下,想辦法把這張亂網(wǎng)解開

3、告訴大家一定可以解開,但答案會有兩種。一種是一個大圈,另外一種是兩個套著的環(huán)。

4、如果過程中實在解不開,可允許組員決定相鄰兩只手斷開一次,但再次進行時必須馬上封閉。

活動目的:讓隊員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團隊的合作精神。

三、團隊野餐

團隊比賽預計17:00結束,隨后在風情園舉行燒烤晚會活動。

四、保護環(huán)境、熱愛生活

保護環(huán)境是人類最深遠、長久的課題。近幾年,世界各國遭受著不同程度的自然災害,人類要想征服可怕的大自然,就必須尊重自然。

建議利用此次戶外活動的時機,從我們自己做起,及時清理活動時產(chǎn)生的各種垃圾,保護環(huán)境,善待家園,共同創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境。

擴展資料:

員工團建活動的重要意義:

團隊建設可以明確團隊的目標團建跑步海報，提升員工的團隊精神和團隊意識。通過明確的分工合作團建跑步海報，提高團隊共同面對問題時的處理能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務。

2. 可以提升團隊的凝聚力。可以增進員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。

迅速讓一個團隊變成一個人。

3. 能激勵團隊。團隊精神讓隊員之間認識到個體的差異性，可以讓團員去相互學習對方身上的優(yōu)點，努力的向更好的方向進步。

當團隊完成某項個人無法完成的任務時，又會反過來激勵團隊，增強團隊凝聚力。

4. 還能協(xié)調團隊中個人的關系，增進隊員間的感情。當有矛盾出現(xiàn)時，其他隊員和團隊中的“領導者”會想法協(xié)調。

隊員有時候也會因為團隊的利益而放棄或者暫時放緩個人的矛盾，以大局為重。多次共同面對一些難題后，隊員之間會更加默契，同甘共苦還能讓隊員之間相互關心和體諒，增進隊員之間的感情。

參考資料:團隊建設_百度百科

很多公司都會有團建，員工有必要參加團建嗎？團建到底有沒有用處？

也沒有必要一定要參加團建團建跑步海報，但是團建可以促進大家團建跑步海報的和諧關系團建跑步海報，增進員工間團建跑步海報的和平相處。

奔跑吧首期單人海報，全員統(tǒng)一穿牛仔套裝，為何唯獨一個人例外？

奔跑吧9將于今晚發(fā)布，您準備好追逐它了嗎？奔跑吧9正式上線，該節(jié)目的第一集真的不容錯過！我相信該節(jié)目的第一集一定很令人興奮，觀眾可以期待它。奔跑吧9的第一張單張海報發(fā)行了。當天早上，奔跑吧的官方博客已經(jīng)發(fā)布了男子正在奔跑的男子團體和飛行嘉賓的海報。閱讀這些海報后，我發(fā)現(xiàn)第一個來賓是白鹿，鄧紫棋，秦昊和吉克雋逸。在第一集中，這四位大人物加入了比賽，加上排隊男隊的六名男子，總共有10個人。該節(jié)目的這一集具有巨大的陣容，絕對是熱鬧的。除了了解陣容之外，這次看海報時，編輯還注意到了一個亮點。

最重要的是，當拍攝一張海報時，除了一個人以外，所有工作人員都統(tǒng)一了牛仔服！到底發(fā)生了什么事？讓我們一起看一看，看海報后您會發(fā)現(xiàn)。所有9位客人穿著牛仔服。讓我們看看李晨，鄭愷和沙溢的單張海報，其中三個單張海報是穿著牛仔服。他們三個穿著相同的衣服。除了牛仔服的內部樣式不同之外，其他所有內容均相同。這次，我看到是演出團隊統(tǒng)一了服裝。接下來，我們來看看女客人baby是否也穿著相同的服裝。在此海報中，您可以看到baby穿著李晨，鄭愷，沙溢相同的牛仔服，但她的褲子顏色略有不同，穿上這套衣服后，baby一些設計。她在腰帶上系了一條絲綢長圍巾。很時尚。

接下來要看的是蔡徐坤，坤坤這次我像其他所有人一樣穿牛仔服。穿著這件牛仔服之后，他很帥氣。真是太迷人了。在海報中，他正認真地揮動指針，并且他露出了一個側面，這個側面是絕對絕對的！這種集中的外表也是如此帥氣，以至于女歌迷紛紛倒下。看完坤坤后，再看另一個帥哥黃旭熙，黃旭熙他穿著像他的兄弟姐妹一樣的牛仔服。牛仔服穿起來很帥，很少穿。在2015年，他的長相對女孩來說也很帥。他不知道自己是否太瘦，所以這次他穿上牛仔褲后系了一條綠色腰帶。

這條皮帶非常顯眼。好了，閱讀完以上男性跑步員的風格后，讓我們來看看飛行客人的風格。表演團隊這次完全統(tǒng)一了服裝。跑步者和飛行客人都穿著相同的衣服。在下面的海報中，您可以看到秦昊也穿著牛仔服，除了他的褲腰帶與眾不同。接下來看鄧紫棋，鄧紫棋也穿著牛仔服。穿上這種外觀后，她非常可愛又清新，而且非常漂亮。穿上這種外觀后，她還穿上高高的馬尾辮，這使她的外觀更加清爽和干練。鄧紫棋拍攝海報時對著鏡頭微笑，非常友善。讓我們來看看下一位女性飛行客人白鹿，白鹿她還穿著牛仔服。

換上這套牛仔服后，她穿了雙馬尾辮。這個樣子也很好！白鹿的形狀非常像女神，baby，鄧紫棋形成了第一個三女神組合。只有吉克雋逸沒有穿著牛仔服。因此，您可以看到有九個人穿著牛仔服，而且他們都穿著相同的樣式！這次，在10位客人中，有一位例外。這是誰？那就是吉克雋逸。吉克雋逸的著裝與眾不同。這次她走的是辣妹的風格。她穿著白色的緊身短背心和破爛的牛仔褲，顯示出她的好身材。吉克雋逸這服裝真辣又迷人！她的膚色非常耀眼，而且這種服裝與眾不同。真的很引人注目。她已經(jīng)成功地成為了這一波海報的亮點。

公司團建活動選什么比較好?

公司團建活動選擇彩虹跑、城市定向、徒步毅行、趣味運動會、勇士挑戰(zhàn)賽比較好。

1、彩虹跑團建跑步海報：

適合喜歡形式新穎有活力的團隊團建跑步海報，可以讓大家有強烈參與感，釋放每個人的激情和壓力，另外對于公司的品牌形象宣傳也很有傳播意義

為了達到視覺效果并與中國傳統(tǒng)相統(tǒng)一，方案中計劃用五谷的粉末按分封時的五色土青、紅、白、黑、黃五種顏色染色，然后由方巖腳跑到朱溪，一路相互拋灑成彩人，到達朱溪后，再進行潑水節(jié)，洗去彩色，以達到視覺的沖擊力。

因種種因素，沒能舉行，后來組織者吸取了印度灑紅節(jié)的部分元素，對名稱與細節(jié)進一步改良，由五色跑更名為彩虹跑，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末，形成正式彩虹跑形式。

2、城市定向：

享受健康跑的同時可以設置些趣味的關卡，打卡通關，優(yōu)點是關卡任務可以設置的多樣性，可以穿插跟公司文化相關的任務，也可以是娛樂型有趣的活動，對自身公司品牌宣傳也很有好處

城市定向則是由野外定向發(fā)展過來的全新運動。由野外轉移到了城市，雖然少了一些野趣，但城市定向自有它的魅力所在。或許你在一個城市里生活了20年，但她散落在邊邊角角的歷史、文化和新奇，你都知道嗎？城市定向就為大家提供了一個了解她的機會。

定向運動通常兩到三人一組，以組為單位利用指南針等工具，通過自己的學識、判斷，分析完成組織方統(tǒng)一制作的問卷，并到達終點，所用時間最短的小組取勝。當然，取得勝利也離不開強健的體魄。

3、徒步毅行：

感受自然、釋放壓力、健康綠色環(huán)保、鍛煉毅力，符合大眾情況的主旋律，戶外線路夠長所以能承載的人數(shù)也不可以很多，如果場景允許還可以加入一些簡單的定向趣味活動。

參加毅行者活動，一定的體能是需要的，畢竟毅行者路線或多或少會考驗每個人及每個組，更主要的是，參加毅行者活動，在于人與人之間一種真情的考驗，活動的精髓就在于此，通過一條極長的路線，來讓每個組中的每個人互相配合，以小組為中心，走向終點。

這也是毅行者活動不同于其它比賽的原因，更不同于以競技為目的的比賽。在毅行者活動中，走完全程你和你的小組就是勝利者，前提是在規(guī)定時間內。

4、趣味運動會：

趣味性強、展現(xiàn)團隊激情活力、組織起來簡單。

趣味運動會是運動會的延伸，但傳統(tǒng)的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數(shù)從事體育運動者，而不適合全民運動。

而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動，如社區(qū)的趣味運動會項目就有豬八戒背媳婦、三人四足賽跑、運大彩球、彈跳投水球等趣味運動。

5、勇士挑戰(zhàn)賽：

適合有調性有逼格喜歡挑戰(zhàn)的團隊。

勇士挑戰(zhàn)賽賽的三個級別常規(guī)賽事分別為體育場賽，全程5公里，20個障礙；競速賽，全程5公里，20道障礙；超級賽，全程12公里，25道障礙；野獸賽，全程21公里，30道障礙。

障礙的難度隨著賽事等級的上升逐漸加大，如果不能獨立攻克某道障礙，作為懲罰，你必須在前往下道障礙之前做30個立臥撐。

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