今天給各位分享一個人坐火車去拉薩攻略的知識，其中也會對坐火車去拉薩怎么玩進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點團建（www.k1m7.com），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、一個人去西藏有哪些注意事項？
• 2、10月份想去西藏...10天左右。初次進藏.火車1人進藏.拉薩---林芝地區(qū).求路線推薦.天氣是否合適？
• 3、一個人坐火車去西藏旅游（7月）半個月，需要準備一些什么啊？麻煩詳細點。。謝謝！比如要不要辦理什么證件
• 4、坐上火車去拉薩，火車進藏全攻略

一個人去西藏有哪些注意事項？

【一個人的行李】

原則：再帶齊需要的東西的基礎(chǔ)上越輕越好。

1：小本子和筆、MP3、小藥盒、備用零食。

2：手機和各種充電器。攝像機或照相機。衣服。褲子。外套。內(nèi)衣內(nèi)褲。襪子。攻略或地圖。拖鞋。

3：洗漱用品。毛巾。鏡子梳子保濕霜。雨衣。

4：重要的東西如身份證，學生證，現(xiàn)金或銀行卡。火車票。

背包的選擇：肩帶或腰帶要寬，海綿要厚，最外層和最里層材料要防水。

以下操作推薦給超級懶鬼；

1：用沐浴乳當洗衣粉

2：毛巾濕了以后會很重，而且放包里很容易發(fā)臭，所以出去盡量不帶毛巾。

3：有一種塑料杯可以折疊，很輕，可以用來當漱口杯。

4：如果很短途旅行可以不用帶手機充電器。

5：要減輕背包重量就要少帶衣服，很多旅社賓館沒有晾衣架，帶兩個衣架或者一根繩子。

6：女生可以穿褲襪，褲子不洗要曬曬。

【一個人的旅行法寶—腰包】

腰包可以一直不離身，放著最最重要的東西，比如錢，相機，證件，手機等等。

防賊：如果誰在自己覺得不太安全的地方，如火車上，亂點的招待所，那就不要解開腰包，可以蜷著身子，面對墻或者椅背，然后身上蓋點東西入睡。

因為腰包把力分到了臀部，所以感覺輕松一些，去玩的時候把背包放在旅社或存包處，帶著腰包輕裝出行。

【一個人搭便車】

現(xiàn)在搭便車成了一種流行，身前又能交到好友，然而，可愛的女生魏茵，因在旅途中錯搭便車而被害了性命，也給大家當頭一棒，搭便車前要記住車牌號，發(fā)給你的親人或朋友，在你覺得有點不對勁的時候就當著他的面打電話給家人，說出車牌號，司機的樣子和現(xiàn)在自己呆的地方，與司機聊天時，也要試圖告訴對方你會時刻告知家人你的行蹤，千萬不要告訴陌生人你是自己出來的。

【一個人去拼車】

當你要去一個沒有班車經(jīng)過，或者一個人徒步很不方便游玩的地方時，比如新疆，西藏，青海會有很多類似的景點，就要考慮拼車或者報團了。找人拼車最簡單的方法就是在青旅的布告欄上貼留言條，膽子大的話，就直接敲門去問吧。

【一個人坐汽車】

坐汽車有一個很容易被大家忽視的問題，就是到站，很多城市都不止一個汽車站，有些在市中心，有些去很偏遠，所以，上車之前一定要問清楚到站情況，時間則要按照推遲兩個小時計算，汽車不準點是正常的情況。站外拉客仔的票最好不買，過路車盡可能不要坐，在高速上叫天天不應(yīng)就晚了。暈車藥上車前半個小時服用，一般乘務(wù)員也備有，走山路或者崎嶇的路，不管平時暈不暈都吃一粒。

坐車要考慮的因素

1。位置：暈車和要看風景的人盡量往前坐。可以買票的時候和售票員說一聲臨時也可以求別人幫幫忙。

2。價錢：車子是分等次的。如果是短途做可以開窗的小巴性價比會更高，不開窗的巴士憋氣。

【一個人被搭訕】

女孩子獨自出行被搭訕是很平常的事情，有人是閑著無聊，有認識好奇，有人是希望得到幫助，但是，里面也不凡居心叵測者，當然， 給別人冷臉是不好的，有時候在某些問題上可以說些善意的謊言。例如。

Q：你一個人嗎？

A：同伴在其他車廂。

Q：你父母做什么的啊？

A：爸爸是警察，媽媽是檢察院的。

Q：出來旅行？

A：出來走親戚的。

旅行途中容易產(chǎn)生各種情緣，所謂的艷遇，因為在旅途的時刻，在美麗的景色中，人都會不切實際的浪漫與孤獨，大家追求心靈的放縱，也期待又美麗的邂逅，在這種情感下產(chǎn)生的感情就像泡沫，很透明，也很脆弱很難經(jīng)受現(xiàn)實的推敲，所以，不要為了一句狂熱的表白輕易動心，更無須讓其成為心中的執(zhí)念旅途中遇到的美好，就把它留在途中就好。

【一個人被宰】

自助游中遇到最多的就是黑導游和黑車，購物時記得貨比三家，最好不要在景區(qū)買東西，出行前看兩篇攻略，大致了解各項消費標準，預定有口碑的賓館，客棧和導游，可以大大減少被宰的可能。

【一個人乘火車】

綠皮車：現(xiàn)在綠皮車越來越少，速度并不慢，沒空調(diào)，人通常很多。

空調(diào)車：現(xiàn)在最多的車，T是特快，但和快車是一個價。

動車：趕時間或者春運學生潮等票源緊張的時候比較合適。

高鐵：趕時間或者春運學生潮等票源緊張的時候比較合適。

這四個等級的火車票價差價是成倍增長的，高鐵的票價是空調(diào)車的三倍，硬臥是硬座的兩倍。

買火車票：記著帶身份證，在票源緊張的時候記著提前購買。先上網(wǎng)查好車次和時間，現(xiàn)在還能提前上網(wǎng)購買車票。

買不到票怎么辦？

問退票處問問有沒有正好退你要去的地方的票的人。

去代售點問問，尤其是一些小城市，火車站沒有票但代售點卻有。找旅行社幫忙，需要加錢。

過安檢時一定要注意自己的行李別人有可能拿錯，也有小偷伺機渾水摸魚的。

如果沒票可以買一張站臺票直接上火車去補票，但是沒有座位的。

如果沒有買到坐票，上車時留意一下其他車廂，有時候其他車廂很擠，有些車廂因為是下幾站的預留車廂，也會很空，站票是不限制車廂的。

記得開車時間哦，普通車開車后不能退票也不能改，動車和高鐵只能在開后兩小時內(nèi)改簽，首發(fā)站可以提前半小時上車。

行李要放好。如果車子很擠，千萬別喝太多水和飲料。當你想上廁所時，就會明白什么“路漫漫其修遠兮”，推小車的售貨員走過時，一定要逮住機會，他們很神奇，無論多擠都能開出一條縫。

睡覺以前一定要定好時間，臥鋪列車員要換票時會叫醒你，坐票你可以一直坐到終點，定好時間，再找個旁邊的你同站下的人提醒你一下。

【防偷密招】

第一招：把背包背到前面，小偷一般在公交車等，人多的地方下手。只要那是把它背在前面就好了。

第二招：把包放在重心很低的地方，小偷一般不會彎腰引人注意的。

第三招：把財物分散。

第四招：那手放在放錢的口袋里或者壓著包。尤其是在犯困的時候。

第五招：低調(diào)低調(diào)低調(diào)。

當發(fā)現(xiàn)小偷時，要拿出氣勢來。爭取把自己的東西奪回來，嗓門大點聲，做賊的都心虛，賊偷完后一般會迅速轉(zhuǎn)手，當他起眼比你還囂張時，說明東西已經(jīng)被轉(zhuǎn)手了，你還是算了，東西是要不到了，再吵下去也沒有意義。

錢，銀行卡，手機三樣分開放，只要有其中一樣你就可以回家，現(xiàn)金少帶，不用為了節(jié)約手續(xù)費讓自己擔上風險。

【一個人的賓館】

人多住大標間比住單床位劃算，比如發(fā)現(xiàn)賓館的東西壞了一定要通知他們。不然最后查房時很難說清楚，桌子上放的消費品一般都是收費的，現(xiàn)在，除了常規(guī)的星級賓館外，還有商務(wù)型快捷酒店，類似7天，如家，價格算合理也穩(wěn)定，還有一種公寓式酒店，如果想在一個城市很悠哉的生活，可以選擇這種，就像一個家，普通家電都有，很方便，如果是一家人旅游，住這種酒店舉i特別合適，價格都在一百多，三四個同住沒問題。東西可以帶走。

【一個人的青年旅舍】

國際青旅生意很好，所以旺季一定要提前預訂，青年旅社還有很多，條件不比國青差。如果在一個城市久住可以考慮應(yīng)屆生旅舍，價格更低，向上海那樣的一線城市，床位一個月五百塊左右，條件雖沒有青旅好，但能住慣寢室的同學應(yīng)該也都住得慣。住青旅所有洗簌用品都要自備，超市有那種旅行套裝賣也方便，但青旅有具體洗澡時間，不要錯過，有很多不認識的人同居一室，財務(wù)的安全一定要注意，前臺是可以免費寄存的，房間都有柜子，要鎖的話需要押金，大概幾塊錢的樣子。

關(guān)于男女混住的問題。如果介意，預定是要說清楚，一般會幫你安排，安排不了其實你也不用介意，真的沒什么。青旅的工作人員都是當?shù)赝ǎ惺聠査麄兙秃茫枰嚕椋蚁驅(qū)В部梢哉宜麄儙兔Α?/p>

【一個人住寺廟】

大多數(shù)的道觀，寺廟都能夠借宿。區(qū)別是景區(qū)的要收費。單人床位的話，旺季一般是50-80元，雙人間80-100元，早起還可以吃哉飯。

在寺廟游覽時要注意：不要管僧人或道人叫“和尚”或“出家人”，搞不清級別一律叫“師父”保險些。喇嘛廟里叫“喇嘛”

千萬不要摸和尚頭。握手，擁抱也不要。

佛像是不能照的，尤其是西藏。

【一個人露營】

很多人說女孩子晚上最好不要出門，可如果是旅行，晚上不出門會錯過很多。每個地方，晚上都會呈現(xiàn)出和白天完全不同的感覺。其實只要留心注意，晚上出門并沒有大家說得那么危險。記住不要把自己打扮成香噴噴的兔子，那么容易遇到大灰狼。女生總幻想自己是女俠，但現(xiàn)實是肉搏很少有能打得過男生的女生。學幾招格斗術(shù)，或者帶把小刀，但只為救命使用。胡亂使用刀具，不但救不了自己，反而有可能激怒壞人，讓小刀成了傷害自己的武器。我覺得防狼噴霧可以隨身帶一支，比一般小刀帶來的“殺傷力”更強，對一般的劫財，馬上把錢給他，破財消災(zāi)，沒有什么比自己的命更重要。

【一個人無處可睡】

不要著急，求沙發(fā)，女孩子是比較容易求到沙發(fā)的，向青旅的老板借沙發(fā)和地板，費用可能要，可能不要。睡火車站相對比較安全，如果想去候車廳睡，還要買票。有膽量的話，可以試試派出所。當然，適合女孩子最好的就是類似麥當勞那種二十四小時營業(yè)的快餐店。

【一個人的冬天】

冬季出游地的選擇需考慮好三點：1:選擇反季游。冬天也比較合適城市古鎮(zhèn)游。2.雪國風光游。可以去哈爾濱看冰雕展、滑雪，去吉林看霧淞。不過，去之前一定要全副武裝才行。3.避寒游。可以去桂林、昆明等地方，既能享受反季游的好處，還能避寒。冬天還可以在昆明的翠湖公園中喂海鷗。

【一個人生病】

生病本來就是一個人最脆弱的時候，獨自旅行的時候生病需要比平時更堅強，發(fā)現(xiàn)癥狀后趕緊吃備用藥，兩天沒好轉(zhuǎn)就需去醫(yī)院，旅行時重要的是注意飲食衛(wèi)生。還有，千萬不要讓自己過度疲勞，累了或者有輕微生病，千萬別去人煙稀少的地方或做劇烈活動。這些藥最好帶上：感冒藥、防暈藥、促進消化藥、抗過敏藥、治腹瀉藥、創(chuàng)可貼、降火藥、清涼油。這種藥最好都帶上，每種備一點點就好，最好備自己以前常吃的品牌，以免新藥會有什么不適，清涼油兼具防暈的作用，去風沙很重的地方記得帶眼藥水，去較窮偏的地方最好帶上綜合維生素片。如果去一些高原地區(qū)旅游記得帶好奧默攜氧片（速效抗高反）。

【一個人吃飯】

一個菜太單調(diào)，兩個菜吃不完，三個菜純粹浪費錢。吃不了大餐可以去吃當?shù)赜刑厣男〕浴＝鉀Q之道：拼飯。可以邀其他人一起搭伙吃飯。

【一個人拍照】

相機的選擇，如果不是攝影發(fā)燒友，有個普通的卡片機足夠，要求高點的可以選消費型相機，喜歡人物攝影的，可以選長焦相機，喜歡風景的，可以選廣角相機，也有廣角和長焦兼具的。

【一個人登山】

登山盡最大的可能少背東西，比較影響心情，如果過夜，上山之前可以預定好住宿。記得帶上雨具。山里天氣變化比較快，雨衣比雨傘方便。帶一雙舒適防滑的鞋子，要硬底還是輕便，透氣還是防水，具體情況具體分析。登山杖省力。木棍也行，餅干之類容易口渴的食物不適合。

10月份想去西藏...10天左右。初次進藏.火車1人進藏.拉薩---林芝地區(qū).求路線推薦.天氣是否合適？

拉薩：大昭寺（85元門票）、八角街（不需要門票）、布達拉宮（需要預約，貌似個人不能訂，只能以單位或團體，黑市的票很貴）、藥王山（可以拍到布達拉宮的最好角度）、色拉寺（有辯經(jīng)活動）、羅布林卡（沒什么意思），拉薩呢基本上1-2天就可以游覽完畢，打車的話基本上10元就能搞定。

林芝：至少需要3天以上，林芝很漂亮，尤其是尼洋河，雅魯贊布江大峽谷，南迦巴瓦峰，主要還是林芝沿途的風景，若你一個人，不知你是坐汽車還是做飛機，如果荷包夠富裕，可以在拉薩租輛車，帶上司機，這樣還方便，在西藏開車都有限速，基本上就《70公里每小時，所以去坐汽車去林芝得一天，你可以先去雅魯贊布江大峽谷，然后去尼洋河風景區(qū)。

需要準備：太陽鏡，太陽帽，防曬霜，沖鋒衣（帶抓絨或棉衣），防水戶外鞋，短袖，長袖T恤，（在那里得學洋蔥，一層層穿和脫，拉薩的早晚溫差很大，中午的紫外線很強），滋潤型護膚品等，西藏很干燥。

不知道你是否只去這兩個地方？

一個人坐火車去西藏旅游（7月）半個月，需要準備一些什么啊？麻煩詳細點。。謝謝！比如要不要辦理什么證件

以火車來回為例（一般平原地區(qū)的人能夠逐漸適應(yīng)海拔帶來的不適）拉薩(布達拉宮(現(xiàn)在需要提前預約,你可以先走后面的景點)（出來后對面有一個三個佛塔的平臺一個人坐火車去拉薩攻略，是拍攝佳地）-----西藏博物館------羅布林卡------哲蚌寺（曬佛是一亮點）（建議再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一一個人坐火車去拉薩攻略，該寺的辯經(jīng)場面宏大，真實還原一個人坐火車去拉薩攻略了佛教求知的真諦）)+納木錯2700左右一個人坐火車去拉薩攻略；拉薩+納木錯+日喀則(扎什倫布寺)3300左右一個人坐火車去拉薩攻略；

住宿條件:60--80(大昭寺附近就好)

不去珠峰和樟木口岸不用辦理任何證件

坐上火車去拉薩，火車進藏全攻略

“坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達拉，去看哪最美的格桑花呀，盛開在雪山下”在徐千雅的歌聲中，坐著火車去拉薩，別有一番風景。我曾自駕去過西藏，后來又坐飛機去西藏，最后坐了一次火車去拉薩，從起點廣州坐到終點拉薩，全程4980公里，53小時但實際上是坐了55個多小時才到站，中國最長的鐵路線，也是最美的鐵路線路。

如果你有一個西藏夢，怕搭乘飛機過去易產(chǎn)生高反，怕私家車自駕過去時間太久坐車太累，但又想實現(xiàn)去西藏的夢，那坐火車過去就是最好的方式。火車是最安全的出行交通工具，而且還可以在車上認識很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一個目的地，都是對西藏有向往的一群人，連續(xù)幾十小時的車程，從起點坐到終點，已經(jīng)可以認識一群有相同愛好的小伙伴了。

坐著火車去拉薩，經(jīng)過黃土高坡，穿過蘭州戈壁，從西寧正式進入青藏鐵路段，列車行駛在一片荒蕪之上，車窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊隨處可見，可可西里就在窗外，抬頭就是昆侖雪山、青海湖在眼前掠過，納木措在前方安靜地流淌，翻過海拔5230米的唐古拉山口，會看到火車兩邊的完全不一樣的風景，一邊是雪山，一邊是荒漠，繼續(xù)前行西藏就在你的腳下。

火車進藏既經(jīng)濟又實惠，這7條進藏線路總有一條適合你！

1、 北京西―拉薩 （全程3756公里）

車次: z21 (時長：40時40分）

票價硬座：360元、 硬臥：720元、 軟臥：1144元

途經(jīng)城市：北京西、石家莊北、太原、中衛(wèi)、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

2、 廣州――拉薩 （全程4980公里）

車次: z264 (時長：52時34分）

票價硬座：447元、 硬臥：865元、 軟臥：1648元

途經(jīng)城市：廣州、郴州、長沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

3、 上海――拉薩 （全程4373公里）

車次：z164 (時長：47時20分）

票價硬座：402.5元、 硬臥：793.5元、 軟臥：1262.5元

途經(jīng)城市：上海、蘇州、無錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

4、 重慶北――拉薩（ 全程3654公里）

車次：z223 (時長：35時30分）

票價硬座：302.5元、 硬臥：627.5元、 軟臥：997.5

途經(jīng)城市：重慶北、南充北、廣元、蘭州、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

5、 蘭州――拉薩（全程2614公里）

車次：z323、z917、z21、z165(時長：24時30分）

票價硬座：240元、硬臥：522元、 軟臥：823元

途經(jīng)城市：蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、拉薩。

6、 成都――拉薩 （全程3360公里）

車次：Z322時長36時28分

票價硬座：302.5 元、硬臥627.5 元、軟臥997.5

途經(jīng)城市：成都、德陽、綿陽、江油、廣元、隴南、岷縣、渭源、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

7、 西寧――拉薩（全程1956公里）

車次：z323、z917、z21、z165、z6811(時長：21時15分）

票價硬座：224 硬臥：495 軟臥：781

途經(jīng)城市：西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、當雄、拉薩。

1－6線路均需要在西寧換乘有氧火車，不用怕進入高原地區(qū)在車里會缺氧，火車上有供氧的，火車從西寧出發(fā)開始才是真正前往西藏了。

它被稱為天路，就是韓紅歌中[天路]里的青藏鐵路，世界上海拔最高最長的高原鐵路，也是一條名副其實的景觀之路，北起青海西寧，南至西藏拉薩，全長1956公里。從黃土高原的邊緣進入青海，橫穿柴達木盆地，縱貫可可西里、藏北羌塘兩大無人區(qū)，翻過海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉薩了。

第一站：西寧站

從平原出發(fā)的所有的列車幾乎都匯聚在西寧，在西寧換乘有氧火車前往拉薩，起點青海省會西寧，海拔2200余米，途經(jīng)青海湖，青海湖是許多騎行愛好者的最愛，環(huán)湖騎行，風景獨美。在青海湖的南側(cè)有一座日月山埡口，海拔3500米，**公主就是在這里扭頭回望，流下了思鄉(xiāng)的淚水，翻越這座山才算進入了青藏高原，進入到青藏高原，窗外的風景會立刻讓感覺天地廣闊遼遠。

第二站：德令哈站

海拔2900余米，德令哈在蒙語中意為金色的世界，詩人海子在德令哈寫下了對姐姐想說的話

火車路過德令哈時，感受一下海子筆下的荒漠戈壁，或許還能感受到那種悲涼孤寂。

離開德令哈，眼睛不困的可記得多看窗外的風景，這一路上的風景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中會路過察爾汗鹽湖，察爾鹽湖可是大名鼎鼎的大有來頭，它是中國最大的鹽湖，鹽儲量可供全世界吃1000年，全國一半以上的化肥原料都是來自這里。不僅物質(zhì)豐富，察爾鹽湖景色也非常美。

第三站：格爾木站

格爾木，海拔2780米，特別提醒，到達格爾木之后就來了火車到拉薩途中景色最美最壯觀的一段，而且所經(jīng)之處，都是著名的地點。想要在車上看風景或拍照的，要打起十二分的精神了。來到格爾木首先會看到萬山之祖的昆侖山，昆侖山幾乎承載了我國古代神話的半壁江山，神秘就是它的代名詞，看到昆侖山就是在眼前，會是什么樣的感覺？只是經(jīng)歷的人才知道。列車兩邊的風景，是終年不化的雪山，如果是在白天，會看到藍天白云和雪山，那畫面真的絕美。

火車穿過昆侖山之后，就進入了著名的可可西里無人區(qū)，這里平均海拔4600米以上，在可可西西里無人區(qū)，可以看到眾多珍貴的野生動物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至還可能看到野狼群。

繼續(xù)前行，將進入唐古拉山，這時候如果聽著【坐上火車去拉薩】會更有感覺

火車經(jīng)過唐古拉山時，那景色，真的無法形容，太美了，兩邊是茫茫雪山和草原沙漠，中間一條鐵路穿行而過，夕陽余輝照出火車行駛在唐古拉山高架橋的影子，有點孤獨的凄涼之感，又有一種萬丈豪情的豪邁之感。

第四站：安多站

穿過唐古拉山之后，火車將會進入藏北，西藏羌塘無人區(qū)，海拔4800余米，羌塘無人區(qū)和可可西里無人區(qū)一樣，充滿著神秘，電影【七十七天】就是講述一個人一輛自行車徒步穿越羌塘無人區(qū)，由真實故事改編，為了拍攝這部電影犧牲很大。

第五站：那曲站

穿過羌塘無人區(qū)之后，到達那曲站，在這里海拔逐漸降低，會經(jīng)過念青唐古拉山，旁邊就是火爆全網(wǎng)的納木措。 在這里要說一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一個地方，唐古拉山山脈地處西藏東北部與青海邊境處，連接著昆侖山脈。唐古拉山意為“高原上的山”，在蒙語中也意為“雄鷹飛不過的山”。

念青唐古拉山，位于西藏拉薩市當雄縣，最高峰海拔7111米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。穿過念青唐古拉山之后，就直達終點站拉薩了。

第六站：拉薩站

到達終點站了，這一路是睡過來的，還是看過來的呢？

拉薩，西藏首府，海拔3650米，面積約3.2萬平方公里，拉薩有日光之城的稱號，足以見得這里的紫外線有多強烈。拉薩是首批國家 歷史 文化名城，來到這里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的風土人情。

1、住宿

建議可以選擇八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比較有本地風情，而且價格也不貴，100多到200塊一晚，遇到淡季價格還能再優(yōu)惠。

住在這一帶，能更好感受西藏風情，更好的感受這座千年古城的魅力，同時在這里出行方便，八廓街是一條游玩購一條街，想購物想拍照都是絕佳之地。

旁邊就是大昭寺，如果想進大昭寺里面，建議請一個當?shù)叵驅(qū)?00塊左右，由向?qū)еv解會比自己去逛有意思得多，沒有向?qū)У闹v解光自己看，就少了對這個神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉薩城，看看大昭寺外廣場上那么人在此虔誠的朝拜，你就會知道這個地方，是真的不一般。

2、景點

拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時針方向轉(zhuǎn)一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場感受最虔誠的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢上面的風景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯。

如果時間充裕可以先去林芝，來回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被稱為西藏江南，一路上可以看最美川藏線G318國道的風景，去看世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，在林芝如果運氣好，還可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。

1、布達拉宮，西藏的地標，也是最龐大最完整的古代宮堡建筑群，據(jù)說世界上一半的黃金在這里。

2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一條藍色的絲帶在高原上

3、納木措圣象天門，這里被稱為西藏最美的終結(jié)地

4、巴松措，藏傳佛教的最古老影響

5、40冰川，天堂里的童話世界

6、薩普神山，未開發(fā)的新晉網(wǎng)紅地

7、岡仁波齊是神山的王者，被譽為世界的中心

8、然烏湖，川藏上的一顆明珠

9、札達土林，整個西藏最為荒涼之地

10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰

1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶

1、進藏前一個星期左右開始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應(yīng)再服用就沒效果了！

2、坐火車到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買一小瓶氧氣備用，買點速效抗高原反應(yīng)藥，這個只有當?shù)厮幍暧匈u。二、乘火車身體會很疲憊，好好睡上一覺，讓身體恢復一下。

3、如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應(yīng)了，癥狀不是很嚴重的話就不要先吸氧，以免形成依賴，可以先吃抗高反藥。

4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實在潔癖要洗頭，要及時吹干頭發(fā)。

在西藏高原地帶洗澡會很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會導致很嚴重的高反！

5、多喝溫水，來到西藏一定要記得隨時喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機會。

以上這5點一定要記住，畢竟高原地區(qū)與其他地方不一樣，為了有一個愉快而充實的西藏之旅，多點注意和準備是沒錯的！

1、記得帶上高強度的防曬用品，這里紫外線超強，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；

2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒身份證可行不通；

3、如果想去阿里地區(qū)需要辦邊防證，在當?shù)嘏沙鏊湍苻k理；

4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；

5、尊重當?shù)氐娘L俗習慣，別摸孩子的頭。

坐著火車去拉薩，這是一種很美妙的感覺，作為一個背包旅行大半個中國的人來說，我很喜歡在旅途中認識更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車回廣州的時候，只有硬座了，50多個小時就是這樣坐過來的。從拉薩出發(fā)，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創(chuàng)業(yè)的故事，整整24小時都沒有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車。

我記得在西寧轉(zhuǎn)車的時候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨一個人去的西藏，在武漢下車的時候，留給我一大包零食。回到廣州，下了車才感覺腳走路都是輕飄飄的， 兩天之后才恢復正常。

雖然55多小時的硬座很辛苦，但是這段旅行的經(jīng)歷給我許多珍貴的記憶。

坐上火車去拉薩，你準備好了嗎？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪！

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