戶外團建前后對比（戶外團建前后對比圖）
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棒球團建和傳統的戶外拓展有什么優勢
拓展活動里有些活動是需要大家配合才能完成，如何配合如何完成，大家都去考慮了，以后回到工作中也會用這種思維去工作，這樣的效果也算是達到了。另外通過拓展訓練，也能讓同事們都更加互相了解，可以增進團隊成員之間的關系，以前不認識的認識了，認識的加深了。真心、放開參與進來，輕松的氛圍，談笑汗水間，敞開了心扉去參與，可以收獲到拓展的價值。如果拓展的目的性太強，不斷地接收到某種目的性質的激勵，會讓人產品抵觸情緒。
夏日戶外拓展團建我們需要應對的措施有哪些呢？
在炎炎夏日戶外拓展的團建活動中，總是會有一些事情發生，那么現在非凡文旅來為大家普及和認識戶外團建中出現的事情所要做的措施有哪些？
1、防曬
? ? ?戶外防曬并不像我們在城市里的防曬，涂些防曬霜、再打一把遮陽傘就可以了。戶外運動時，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會很快將防曬霜擦除。
? ? ?戶外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是最好的選擇。如果不喜歡長袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽鏡，強烈的光線經過眼睛的過濾，感覺也清涼許多。
應對措施：
參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。
2、防蚊蟲
? ?夏季，在進行爬山活動或者草坪活動時，會有草木旺盛，進行戶外活動時很難發現蚊蟲。所以，必須穿著長袖和長褲。出門前，再帶上驅蚊水和風油精等防護藥品。
3、衣物
? ?在這里要提及“速干”這個詞，這類衣物排汗快，不沾身，而且極易風干。
? ?切忌穿著棉質衣物，比如牛仔褲。因為這類衣物雖然吸汗，但是很難風干，而且濕了后會粘在皮膚表面，導致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。
? ?出發前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會舒服很多也能夠防止長期穿著潮濕的衣服帶來的身體不適
4、飲用水
? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準備足夠的水。
? ?活動中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。
? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過量飲用。徒步時可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補水的同時還可以降低體溫。
此外，還需要補充電解質。說白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動或者寶礦力，而且在活動開始前就要喝一些，不少于200ml。
措施：
? ? 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據具體情況具體對待。大家出發前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。
措施：
一般來說，夏季一天的活動(5-8個小時)，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料(葡萄適或佳的樂)1支以上，榨菜50克。也可以自己調配運動飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項，醫用的生理鹽最佳)。
5、熱病(熱衰竭、中暑)
? ? 夏季參加戶外運動，由于氣溫高，運動量大，身體內的熱量積累的比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是熱中風(也就是中暑)。
? ? 在高溫天氣下運動，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會膨脹，而且會因大量排汗而導致失水現象的發生，循環到腦部以及其他重要部位的血液會降低到不正常的程度。結果會發生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時處理降溫，體內的溫度進一步積累而使身體的關鍵器官溫度上升到危險的地步，就會出現緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態改變(意識模糊或是無法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說明已經發生中暑，如果不及時處理，會有生命危險。
措施：
? ? 由于活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。
? ? 路途中要注意節奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽份和電解質，帶齊防暑藥品。
6、熱傷風
? ?夏季在高溫下運動，人體內部產熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂，大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，甚至會導致更嚴重的疾病。
措施：
? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。活動結束以后，如果大家返程的車輛是空調車或者在空調房里，務必不能打開空調直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調。
對于以上就是為大家介紹的戶外團建活動會遇到的問題需要知道的相應措施的辦法，都記好了嗎？
50人左右團建有啥好的建議?
建議組織爬山等戶外活動戶外團建前后對比，同時可以根據實際情況，例如戶外團建前后對比你們所在地方、經費情況、團隊情況等，可以讓專業戶外團建前后對比的團建公司幫你們策劃方案。
戶外團建注意事項：
一、夏季驕陽似火，陽光中的紫外線也是十分強烈的，如果長時間爆曬在太陽下會對皮膚造成一定的灼傷，所以對于參加戶外團建的小伙伴而言，防曬品是必不可少的戶外團建前后對比了，遮陽帽，防曬服，水等，最好在帶幾瓶藿香正氣水，清涼油等防暑藥品。
企業選擇團建方式的時候盡量可以選擇一些室內或者水上的活動，玩的開心也能保證大家不會因為天氣炎熱而中暑。
二、戶外團建活動出汗多，所以多飲水是關鍵，但飲水切記一飲而盡，運動中或運動后大量飲水會給血液循環系統、消化系統和心臟增加一定負擔，造成更大的疲勞感。所以戶外團建前后對比我們的飲水方式應該是少量多次。
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