今天給各位分享林州團建徒步的知識，其中也會對林州團建徒步活動進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注一點團建（www.k1m7.com），現在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、公司強制參加團建，沙漠徒步，自己身體吃不消該如何請假？
• 2、團建項目有哪些
• 3、公司團建活動選什么比較好?
• 4、公司強制參加團建，沙漠徒步，118公里，自己身體吃不消該如何請假？
• 5、最近心情不好想去報名徒步戈壁，想選擇絲路戶外可靠？

公司強制參加團建，沙漠徒步，自己身體吃不消該如何請假？

現在有很多公司會組織團建，團建就是團體的建設，團建行為我覺得一定程度上是好的，因為能夠增強團隊的凝聚力，但是如果說公司強制員工參加團建，沙漠徒步自己身體吃不消的時候，應該如何去請假呢？面對這樣子的問題，我相信很多人是束手無策的，因為礙于臉面不好意思請假，但是我認為身體才是最重要的，需要請假的時候一定要及時請假。

不知道大家對于團建這種行為會有什么樣的感受呢？有些人覺得團建能夠促進公司團體的凝聚力，能夠幫助我們在以后的工作當中有著更好的發展，有著更好的創新。但是有些人覺得團建是一種沒有必要的行為，把一群人聚集到一起，但是并不是所有人都是彼此熟悉的，這種場面其實是非常尷尬的。

我認為我一定程度上是認可團建的行為，但是公司在組建團建的過程當中，可以適當地詢問公司員工的意見，畢竟團建是公司員工共同參與的，如果說形式上不能夠被公司員工所接受的話，那么這個團建行為就不是成功的。如果說公司強制員工參與團建，團建內容是沙漠徒步，自己覺得自己身體吃不消的時候，應該如何請假呢？

很多人可能在面對這種情況的時候都會覺得非常的苦惱，公司強制要求我們參加，但是我們卻不得不請假，會覺得以后會影響領導對員工的印象，但是我覺得身體才是第一要義，如果說為了臉面而強出頭的話，那么以后會給自己的身體帶來很大的損害，我覺得在這種時候就應該實事求是，可以發郵件跟自己的領導請假，態度一定要誠懇，我覺得領導一定可以理解我們的行為的。

團建項目有哪些

團建活動通常有哪些項目？傳統室外團建項目，太常規也太累，風吹日曬的環境，成員心理懈怠且抵觸；KTV或聚餐什么的聽起來不錯，但難有深度交流；密室逃脫、卡丁車等時間太短，時間不足夠供大家加深認識；滑雪等，項目單一眾口難調，且只有冬季比較適合；自駕游吸引人，但中途變數多且費用太高；包個別墅？大家做飯、打牌、喝酒...實際上比較頹廢不能真正達到團建目的....難道就沒有一個大部分人都會滿意的團建活動了嗎？

我們講述的是大家都熟悉的拓展訓練。團建活動選擇最多的一種，同時也是被大家說的最大的一種。用最通俗的說法就是把你帶到拓展基地去做工作項目。對于傳統拓展來說，好處就是效果我們可以控制。因為拓展項目都是一些很經典的項目，形式和流程都有一定的規律，能夠收到相應的后果。

其實我那都應該知道，這種項目對培訓師的水平還是有一定要求的，看培訓師能不能把人帶入團隊去思考。不是大家在一起玩一些就可以了，也不是為大家洗腦。而且導致大家認為拓展就是打雞血。其實我們都應該知道拓展本身還是沒有什么錯誤的。主要是團建這個行業的水平本身就不一樣。想快速賺錢的的太多了。

其實拓展項目本身還是沒有什么問題，這些團建的拓展項目都是一些很經典的項目，效果肯定是很好的，只要培訓師的水平沒有問題。而且這些項目的形式都是固定的，20多年來沒有什么變化。所以拓展的針對性不強，針對不同的團隊，用的項目都是一樣的，沒有創新的東西。也只能是做一兩次，不可能我們每次都去做拓展。起不了我們想要的結果。

還有一種就是旅行式的團建，就是去旅行，在旅行中插入一些團建項目。這種就是讓大家既享受了旅行，又參加了一些體驗活動，只是這種團建的效果不太可控。

根據不同的公司，其實團建是要定制的，要加入公司的一些元素融入到團建中。這種團建的針對性才強，才起到了團建的目的。而且可以確保團建活動的不同性，有比較好的體驗效果。基于參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化，進行創意開發和流程設計，深度定制必然需要更多的時間、費用也會比較高。但是企業文化的加入，增加了團隊凝聚力，比較適合想達到團建效果的團隊。

團建活動通常有哪些項目？還有很多其他團建就是戶外活動：高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、游艇、蹦極、登山、探險、沖浪等戶外團建活動方案。其實團建的團建活動通常很多，但是我們要根據自己的公司文化選擇。不要盲目的去跟風。

公司團建活動選什么比較好?

公司團建活動選擇彩虹跑、城市定向、徒步毅行、趣味運動會、勇士挑戰賽比較好。

1、彩虹跑：

適合喜歡形式新穎有活力的團隊，可以讓大家有強烈參與感，釋放每個人的激情和壓力，另外對于公司的品牌形象宣傳也很有傳播意義

為了達到視覺效果并與中國傳統相統一，方案中計劃用五谷的粉末按分封時的五色土青、紅、白、黑、黃五種顏色染色，然后由方巖腳跑到朱溪，一路相互拋灑成彩人，到達朱溪后，再進行潑水節，洗去彩色，以達到視覺的沖擊力。

因種種因素，沒能舉行，后來組織者吸取了印度灑紅節的部分元素，對名稱與細節進一步改良，由五色跑更名為彩虹跑，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳拋撒彩色粉末，形成正式彩虹跑形式。

2、城市定向：

享受健康跑的同時可以設置些趣味的關卡，打卡通關，優點是關卡任務可以設置的多樣性，可以穿插跟公司文化相關的任務，也可以是娛樂型有趣的活動，對自身公司品牌宣傳也很有好處

城市定向則是由野外定向發展過來的全新運動。由野外轉移到了城市，雖然少了一些野趣，但城市定向自有它的魅力所在。或許你在一個城市里生活了20年，但她散落在邊邊角角的歷史、文化和新奇，你都知道嗎？城市定向就為大家提供了一個了解她的機會。

定向運動通常兩到三人一組，以組為單位利用指南針等工具，通過自己的學識、判斷，分析完成組織方統一制作的問卷，并到達終點，所用時間最短的小組取勝。當然，取得勝利也離不開強健的體魄。

3、徒步毅行：

感受自然、釋放壓力、健康綠色環保、鍛煉毅力，符合大眾情況的主旋律，戶外線路夠長所以能承載的人數也不可以很多，如果場景允許還可以加入一些簡單的定向趣味活動。

參加毅行者活動，一定的體能是需要的，畢竟毅行者路線或多或少會考驗每個人及每個組，更主要的是，參加毅行者活動，在于人與人之間一種真情的考驗，活動的精髓就在于此，通過一條極長的路線，來讓每個組中的每個人互相配合，以小組為中心，走向終點。

這也是毅行者活動不同于其它比賽的原因，更不同于以競技為目的的比賽。在毅行者活動中，走完全程你和你的小組就是勝利者，前提是在規定時間內。

4、趣味運動會：

趣味性強、展現團隊激情活力、組織起來簡單。

趣味運動會是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。

而趣味運動會則是適合任何人群參加的一項健康運動，如社區的趣味運動會項目就有豬八戒背媳婦、三人四足賽跑、運大彩球、彈跳投水球等趣味運動。

5、勇士挑戰賽：

適合有調性有逼格喜歡挑戰的團隊。

勇士挑戰賽賽的三個級別常規賽事分別為體育場賽，全程5公里，20個障礙；競速賽，全程5公里，20道障礙；超級賽，全程12公里，25道障礙；野獸賽，全程21公里，30道障礙。

障礙的難度隨著賽事等級的上升逐漸加大，如果不能獨立攻克某道障礙，作為懲罰，你必須在前往下道障礙之前做30個立臥撐。

公司強制參加團建，沙漠徒步，118公里，自己身體吃不消該如何請假？

你好，如果說公司強制性的團建要徒步幾百公里。自己的身體吃不消，這種情況之下肯定要向公司表明情況的。因為公司還是要對員工的身體負責的，否則出了事情還是要公司處理。所以需要給自己做一個身體檢查證明。給領導做出休假。當然。如果公司態度堅決不讓你請假的話，你可以去勞動部門匿名舉報。團結應該是自愿原則，強制肯定是違規的。

最近心情不好想去報名徒步戈壁，想選擇絲路戶外可靠？

如果體力不好林州團建徒步，最好不要去做危險林州團建徒步的運動。

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