戶外團建跑步（跑步團建活動方案）
本篇文章給大家談談戶外團建跑步，以及跑步團建活動方案對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.k1m7.com）喔。
本文目錄一覽：
適合團建的戶外活動
適合團建的戶外活動如下戶外團建跑步：
一、趣味團隊建設游戲《代號接龍》游戲規則：
游戲內容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力戶外團建跑步，以最快的速度判斷自己的所在位置。
游戲方法：
1、人數在10個人以內最適合;
2、參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼;
3、參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號;
4、游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是第1個人傳給第2個人的意思;
5、2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數可以自由選擇;
6、如此一直進行比賽;
7、如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼;
8、鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。
游戲重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
二、趣味團隊建設游戲《找同伴》游戲規則：
活動目標：
1、通過道具協助學員尋找自己的同伴
2、增進學員彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。
3、通過道具的使用增強學員的觀察、溝通能力。
活動道具：拼圖(12塊)
活動程序：
1、培訓師首先根據人數給到場的學員每人發一小塊拼圖。培訓師可以根據希望分成的組數，每組有多少人來設置可以拼在一起的塊數。
2、培訓師告訴學員每個人根據自己手上的小拼圖去尋找其戶外團建跑步他同伴。例如：每個小圖案是由四小塊拼圖組成的，大家如果找到自己的同伴就請圍成一圈坐好，看哪組最快。
3、分好組后，可以讓大家根據所拼的圖案起隊名、設計隊徽等。
活動分享：
1、在尋找同伴的過程中，如何能最快的找齊自己的同伴?
2、你是主動找尋還是被動等待?各有什么優缺點?
三、趣味團隊建設游戲《交換名字》游戲規則：
游戲簡介：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
游戲方法：
1、人數在10個人最適合;
2、參加者圍成一個圓圈坐著;
3、圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字;
4、以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題;
5、當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床!”;
6、當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰;
7、最后剩下的一個人就是勝利者。
四、趣味團隊建設游戲《有模有樣》游戲規則：
(用動作來回答的游戲)
人數隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽
游戲規則：
1、先共同訂出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答;
2、兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了;
3、例如，問：“在棒球場?”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂?”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館?”答：(作搔首弄姿狀)……;
4、如此反復，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了;
5、輸的一方淘汰，贏的人再繼續二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。
團建項目有哪些
團建活動通常有哪些項目？傳統室外團建項目，太常規也太累，風吹日曬的環境，成員心理懈怠且抵觸；KTV或聚餐什么的聽起來不錯，但難有深度交流；密室逃脫、卡丁車等時間太短，時間不足夠供大家加深認識；滑雪等，項目單一眾口難調，且只有冬季比較適合；自駕游吸引人，但中途變數多且費用太高；包個別墅？大家做飯、打牌、喝酒...實際上比較頹廢不能真正達到團建目的....難道就沒有一個大部分人都會滿意的團建活動了嗎？
我們講述的是大家都熟悉的拓展訓練。團建活動選擇最多的一種，同時也是被大家說的最大的一種。用最通俗的說法就是把你帶到拓展基地去做工作項目。對于傳統拓展來說，好處就是效果我們可以控制。因為拓展項目都是一些很經典的項目，形式和流程都有一定的規律，能夠收到相應的后果。
其實我那都應該知道，這種項目對培訓師的水平還是有一定要求的，看培訓師能不能把人帶入團隊去思考。不是大家在一起玩一些就可以了，也不是為大家洗腦。而且導致大家認為拓展就是打雞血。其實我們都應該知道拓展本身還是沒有什么錯誤的。主要是團建這個行業的水平本身就不一樣。想快速賺錢的的太多了。
其實拓展項目本身還是沒有什么問題，這些團建的拓展項目都是一些很經典的項目，效果肯定是很好的，只要培訓師的水平沒有問題。而且這些項目的形式都是固定的，20多年來沒有什么變化。所以拓展的針對性不強，針對不同的團隊，用的項目都是一樣的，沒有創新的東西。也只能是做一兩次，不可能我們每次都去做拓展。起不了我們想要的結果。
還有一種就是旅行式的團建，就是去旅行，在旅行中插入一些團建項目。這種就是讓大家既享受了旅行，又參加了一些體驗活動，只是這種團建的效果不太可控。
根據不同的公司，其實團建是要定制的，要加入公司的一些元素融入到團建中。這種團建的針對性才強，才起到了團建的目的。而且可以確保團建活動的不同性，有比較好的體驗效果。基于參與人數、團隊現狀和目標、公司背景文化，進行創意開發和流程設計，深度定制必然需要更多的時間、費用也會比較高。但是企業文化的加入，增加了團隊凝聚力，比較適合想達到團建效果的團隊。
團建活動通常有哪些項目？還有很多其他團建就是戶外活動：高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、游艇、蹦極、登山、探險、沖浪等戶外團建活動方案。其實團建的團建活動通常很多，但是我們要根據自己的公司文化選擇。不要盲目的去跟風。
適合室外玩的團建活動 戶外團建活動游戲大全
大家也都知道團建的目的之一呢，就是為了讓我們增進彼此之間的聯系，同時也讓成員之間更加的熟悉，大一新生班級團建游戲是必不可少的，在我們進行團建的時候，一定要選擇一些比較好玩的團聚活動，那么適合室外玩的團建活動都有哪些呢？
適合室外玩的團建活動
1、帶球賽跑
玩法：這是一個強調競爭與配合的項目，要求兩個隊員用背部夾住氣球，用最快的速度跑向終點。
2、愚公移山
玩法：隊員依次移動充氣道具，每次只能有一個隊員移動，并且較小的圈必須位于頂部。
3、同舟共濟
玩法：隊員們需要利用兩個充氣道具往終點移動，期間不能有隊員落地，率先完成的小隊獲勝。
4、攜手并進
玩法：隊員們排成一列，舉起充氣棒，然后后邊的隊員在胸前頂一個瑜伽球，借助前邊隊員的背部使瑜伽球不落地。當教練發令后，小隊開始往終點移動，期間球不能落地。
5、不倒森林
玩法：隊員們各自拿起一根充氣棒，圍成一圈。教練發令后，隊員們開始順時針移動至相鄰隊員處，并扶住充氣棒使其不倒。
6、水果大戰
玩法：場地中間用隔網分成2個相等的區域，小隊成員需要把自己所在區域內的充氣道具丟至對方所在區域，計時結束后，所在區域內道具少的隊伍獲勝。
室外好玩的活動有哪些
有趣熱門戶外團建游戲-龍舟競賽
規則：
分成多個龍舟戰隊，每個戰隊要完成相應的競賽項目、挑戰其他戰隊，決出獲勝者。
感悟：
課程促進了團隊內部的溝通，讓協作更順暢，讓隊員明白：集體榮譽需要每位成員的付出和貢獻。每一位隊員都是不可或缺的，激發團隊的激情和歸屬感
有趣熱門戶外團建游戲-旱地冰壺
規則：
在平滑地面上進行投擲性的比賽：要讓已方旱地冰壺球停在目標位置，或是將對手的旱地冰壺擊出場。是一種需要個人技術和團隊戰術配合的運動。
感悟：
專注是取勝關鍵，培養隊員布局和策能力。
有趣熱門戶外團建游戲-皮劃艇
規則：
隊員組建好自己的艦隊，一起練習皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽!
感悟：
以艇和水作為紐帶，拉近彼此間的距離，加強隊員之間的溝通與交流，增近友誼。
班級團建活動有哪些
1、解手鏈：
是一個團隊合作的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲，游戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。
2、搶板凳：
是一個游戲，游戲規則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環，直到最后一人勝出。
3、擊鼓傳花：
也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。
4、成語接龍：
是中華民族傳統的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。
5、蘿卜蹲：
將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。
隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應的蘿卜組。
關于戶外團建跑步和跑步團建活動方案的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注一點團建（www.k1m7.com）。